女生怎么減肥肚子

每個女人都想擁有s線條的魔鬼身材，小肚子的存在是愛美人士的大忌，怎樣減肚子上的贅肉呢，正確的運動方法加上健康的飲食習慣，是幫助女人們遠離小肚子的制勝法寶。下面小編就來和大家分享一下輕松減掉小肚子的方法。

方法/步驟

1

腹部按摩

腹部按摩是常用的瘦腹方法，平躺在床上，將一塊熱的濕毛巾放在腹部，敷幾分鐘，也可以購買減肥產(chǎn)品涂抹在腹部，使用瘦身霜也是減肚子肉最快的方法之一。以順時針的方向用掌心對腹部進行按壓，并從下向上推，確保按摩霜被充分吸收。

2

做家務(wù)活

勤快愛勞動的mm都不會是胖子，所以學做家務(wù)，讓自己勤快起來，要知道家務(wù)活也是減肥瘦身的好方法，并且是最廉價有效的方法。比如需要掃地時，選擇用掃把而不是吸塵器，擦地時用拖把或是抹布，這樣有意識地在家務(wù)活中增加運動量。

3

飲食控制

飲食控制也是非常重要的一個環(huán)節(jié)的，正確的飲食可以讓瘦腹事半功倍的。過多的食物與不合理的飲食都將增加脂肪。所以，愛美的你，為了擁有令人羨慕的身材，停下手中的零食。而且每天飯后還可以搭配飲用一杯旨日清減肥茶，它可以輔助排毒減肥。

4

正確飲食，綠茶柑橘來幫忙

一天喝三杯綠茶所增強的新陳代謝，足以幫助你多燃燒30大卡!多項研究顯示，綠茶中的兒茶素可以促進新陳代謝，日本的研究也顯示兒茶素能增加運動員的耐力表現(xiàn)。綠茶對身體有很多好處，它能幫助控制血糖和食欲，含有天然的咖啡因能增加代謝速度，也有豐富抗氧化物，是減肥時必備的天然健康食品。

END

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