清消飲,益氣健脾,從容減肥不反彈
    在現代社會，減肥已經成為一種風潮，各種各樣的減肥方法層出不窮，如香蕉減肥法、西紅柿減肥法、饑餓減肥法、食醋減肥法等，但結果證明這些減肥方法并不像宣傳中的那樣神奇，有的收效極微，有的雖暫時有效但很快反彈，還有的甚至越減越肥，而最可怕的就是健康和體重一起被“減”了。為什么會這樣呢?中醫(yī)治病講究“對癥”與+“治本”，方法不對自然無效，病根未除自然無果。
    中醫(yī)脾胃專家李振華教授認為，肥胖是一種病癥，其癥狀包括：體重超過標準體重20％以上，多伴有頭暈乏力，體倦懶動，或行動不便，動則氣短喘促，汗出心悸等。而造成肥胖病的主要原因在于“脾虛氣弱，痰濕聚集，或兼水濕內停，血淤氣滯”。因此，在治療上“重在益氣健脾，扶正固本，增強機體代謝功能，佐以滲濕祛痰及行氣活淤導滯”。也就是肥胖的根本原因在于脾胃出了問題,只要把脾胃養(yǎng)好了,恢復機體的代謝功能,那么肥胖病的一切癥狀都不會存在,體重自然也就減下來了.
    在臨床上，李老常用清消飲來治療肥胖病。其方如下：
    【組成】荷葉12克，澤瀉1 5克，茯苓1 5 克，草決明15克，薏苡仁15克，防己15克，生白術12克，陳皮10克，黃芪15克。
    【用法】水煎服。
    【加減】痰濕重者加杏仁10克，枇杷葉10 克；小便不利者加車前草15克，豬苓12克。
    在這個方子中，黃芪和白術具有健脾益氣之功，茯苓可以健脾利濕，薏苡仁則益脾而不滋膩。四味藥合用共具健脾滲濕之效。澤瀉利水滲濕而不傷陰；防己行水，瀉下焦?jié)駸?，善在皮中治水；荷葉利濕升發(fā)清陽，草決明利水通便，二者合用升清降濁，使?jié)袢テ⒔?，運化正常。

國醫(yī)驗案
    楊某，女，45歲，于1982年4月12日就診。
    該患者從1981年3月份開始體重持續(xù)增加，形體逐漸呈均勻性肥胖，就診時已達68．5千克，并伴有煩躁易怒、眩暈耳鳴、神疲乏力、胸悶脘脹等癥狀。舌質紅，舌體胖大。李老診斷為肥胖病(脾虛肝熱，痰濕內蘊，聚生膏脂，堆積體內)，以健脾豁痰祛濕，疏肝清熱理氣為治則。處方如下：
    【組成】白術10克，茯苓30克，澤瀉18 克，旱半夏10克，橘紅10克，白蔻仁8克，荷葉30克，香附10克，節(jié)莒蒲10克，郁金10 克，梔子10克，蓮子心5克，龍骨10克，甘草3克。
    【用法】水煎服。
    本方加減調治30余劑，患者各種癥狀全部消失，體重減至61．5千克。1991年4月16 日，患者帶自己的女兒找李老診治肥胖，自述體重未再增加。

小偏方
    每天用按摩錘的刷面敲打小腿及腳面10～1 5分鐘，力度可偏重一點，減肥效果非常好。因為在這兩個部位上，肝經與脾經穴位分布非常密集，而肝郁和脾虛正是造成肥胖的罪魁禍首。

男性：
(身高cm一80)×70=標準體重(kg)
女性：
(身高cm一70)X 60=標準體重(kg)
標準體重正負10％為正常體重。
標準體重正負10～20％為體重過重或過輕。標準體重正負20％以上為肥胖或體重不足。

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