腰部容易堆積贅肉，自己飲食稍有松懈，腰部就會(huì)凸顯贅肉，想要瘦腰除了一些腰部的小運(yùn)動(dòng)，自制減肥茶也能幫助瘦腰腹。下面就為大家推薦3款瘦腰效果顯著的自制減肥茶飲!

自制減肥茶有效瘦腰腹

一、分解腰部脂肪普洱茶

材料：普洱減肥茶適量，菊花5朵。

做法：把茶葉用熱水沖泡，代茶飲。此快速減肥茶客幫助消化，有效刺激人體新陳代謝加速分解小腹的贅肉。

二、瘦身美容多味桃花茶

材料：干桃花4克，冬瓜仁5克，白楊樹(shù)皮3克。

做法：這種快速減肥茶，我們可將所有材料置于杯中，用沸水沖泡，加蓋燜10分鐘即可。可以反復(fù)沖泡4次。此自制瘦身飲食可以消解腹部脂肪，還能祛除皮膚上的黑斑。

三、強(qiáng)效瘦腰荷葉茶

1、純荷葉茶

材料：荷葉1包。

做法：把荷葉放到杯子里，導(dǎo)入熱水，蓋上蓋子，燜5分鐘即可。

2、橘皮荷葉茶

材料：荷葉、橘皮、絞股藍(lán)、山楂、決明子、桑葉各適量。

做法：把這些材料一起泡水或用水煮著喝。

吃完油膩的食物，來(lái)上一杯自制減肥茶飲，不僅能促進(jìn)消化，還能有助于瘦身，真的是不錯(cuò)的選擇。

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