范鐵兵 副主任醫(yī)師 中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院 三甲

擅長(zhǎng)：掌握了常見(jiàn)病、多發(fā)病的辨證施治、擅長(zhǎng)于治療胃脘痛、反酸、反胃、腹痛、腹脹、便秘、腹瀉等脾胃病，以及失眠、脫發(fā)、鼻炎、蕁麻疹等雜病。

找醫(yī)生

人體內(nèi)痰濕可以通過(guò)飲食方面、生活方面以及藥物等方面排出體外。
1、飲食方面：中醫(yī)認(rèn)為肥、甜、稠和膩的食品容易在人體內(nèi)引起痰濕，痰濕交匯，濕困脾臟。痰濕阻滯影響脾胃功能，易引起消化不良。建議避免食用脂肪、甜味、粘稠和油膩的產(chǎn)品。2、生活方面：中醫(yī)說(shuō)“肥人有痰”，所以要注意鍛煉，避免肥胖。運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)排汗，也有利于祛痰除濕。此外，生活環(huán)境應(yīng)保持相對(duì)干燥，不允許長(zhǎng)期生活在潮濕寒冷的地方。3、藥物：如果明確為痰濕體質(zhì)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下可用針對(duì)性強(qiáng)的一些中藥湯劑治療，如二陳湯、參苓白術(shù)散、三仁湯等，可用于健脾除濕，健脾除濕。
痰濕體質(zhì)主要與飲食不調(diào)有關(guān)，患者要注意避免食用助濕的食物，以免病情加重。

2022-07-20 22:06

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