“痰濕體質(zhì)”是一個(gè)常見的體質(zhì)類型，在門診中非常常見，有的是以痰為主，有的是以濕為主，往往痰中有濕，濕中有痰，兩個(gè)東西互相配合，嚴(yán)重影響人們的健康。

“痰濕體質(zhì)”的人得心腦血管疾?。▌?dòng)脈粥樣硬化、動(dòng)脈梗阻等）、呼吸系統(tǒng)疾病（哮喘、肺氣腫等）、高血壓、高血脂、消化道疾?。ㄏ涣?、慢性腸炎、胃腸道息肉等）、痛風(fēng)、月經(jīng)失調(diào)等疾病的風(fēng)險(xiǎn)很高。

什么是“痰濕體質(zhì)”？就是一個(gè)人的體質(zhì)特點(diǎn)主要是身體的痰和濕特別多，身體的很多毛病都是這兩個(gè)東西產(chǎn)生的。

“痰濕”是由身體產(chǎn)生的，是人體的水液代謝出現(xiàn)問題了，然后產(chǎn)生的。痰濕反過來又影響了人的身體健康。

先科普一下中醫(yī)是怎么認(rèn)識(shí)水液代謝這個(gè)問題的。

水液部分進(jìn)入胃內(nèi)，先要經(jīng)過脾的“轉(zhuǎn)輸”作用，通過脈絡(luò)將水液輸送到肺部，《黃帝內(nèi)經(jīng)》說“飲入于胃，游溢精氣，上輸于脾，脾氣散精，上歸于肺”，說的就是這個(gè)意思。

進(jìn)入肺的水氣，再通過它的宣發(fā)作用，從經(jīng)絡(luò)和血脈將水液輸送到皮毛，經(jīng)過“毛脈合精”的過程，通過足太陽膀胱經(jīng)的氣化作用，將這部分水液輸送到膀胱，形成尿液。

肺再通過它的肅降作用，將水輸送到腎，經(jīng)過腎的“氣化”作用，將沒用的水液輸送到膀胱。

“膀胱主藏津液”，是人體水液的最終歸宿。

這個(gè)就是人體水液代謝的完整過程。其中任何一個(gè)環(huán)節(jié)出問題，都會(huì)影響水液代謝，形成痰氣和濕氣積累在身體里。

1.脾虛

輸送水液的能力下降了，不能有效地將水液輸送到肺，形成了痰濕，主要集中在腹部。

這部分人容易“向心性肥胖”，肚子特別肥，平時(shí)容易腹脹、大便稀爛，經(jīng)常容易拉肚子，尤其是吃了肥膩的食物，喝了啤酒等東西后，肚子還怕寒涼。

有些人腹部內(nèi)的痰濕會(huì)阻礙胃腸道的正常運(yùn)動(dòng)，這個(gè)又叫做“胃腸氣滯”，腹脹得特別厲害，容易大便不通暢，甚至便秘，但糞便是很粘的，爛的，有一部分大便還是干燥的。

痰濕在胃腸道里面，不但可以阻滯胃腸的氣，還可以消耗胃腸的“陽氣”，容易胃中寒涼，胃口不好，經(jīng)常容易反酸水，流清口水，胃容易痛、容易脹，容易“胃儲(chǔ)留”。

2.肺虛

肺氣虛了，脾把水液輸送到肺后，肺沒有能力將水液輸送到皮毛和腎，水液代謝得慢了，就會(huì)形成痰濕，痰濕會(huì)停留在肺內(nèi)、經(jīng)絡(luò)和血脈里面。

肺內(nèi)停留了痰濕，肺氣就會(huì)受到阻礙，人會(huì)覺得特別容易氣喘，氣不夠用，特別容易疲勞，痰比較多，大部分痰比較稀。

痰濕如果與肺中的熱結(jié)合，就會(huì)形成痰熱和濕熱，痰就比較粘稠，發(fā)黃，不容易咳出來。

痰濕不但會(huì)在肺里面聚集，還會(huì)通過肺進(jìn)入人的經(jīng)脈里面，包括經(jīng)絡(luò)和血脈。

在經(jīng)絡(luò)中的痰濕，會(huì)阻滯經(jīng)絡(luò)的正常運(yùn)行通道，導(dǎo)致經(jīng)絡(luò)不通，痰濕阻滯的時(shí)間長了，能夠化熱、化毒，這個(gè)就是很多痛風(fēng)、部分閉經(jīng)（沖脈不通）、月經(jīng)少形成的原因了。

阻滯在經(jīng)絡(luò)中的痰濕，還會(huì)引起各種肢體疼痛，中醫(yī)叫做“痹癥”，很多表現(xiàn)為肢體的腫脹疼痛。

在經(jīng)絡(luò)里面的痰濕多了，還會(huì)得脂肪瘤，所以很多脂肪瘤的人都是痰濕體質(zhì)，經(jīng)絡(luò)不通的。

如果痰濕阻滯在血脈里面，會(huì)沉積在血管壁，會(huì)影響血液的正常運(yùn)行，形成痰濕瘀血。

在動(dòng)脈叫做“動(dòng)脈粥樣硬化”，時(shí)間久了，會(huì)阻塞動(dòng)脈，導(dǎo)致冠心病、心肌梗塞、腦動(dòng)脈阻塞等心腦血管疾病。

在靜脈的痰濕，也容易阻塞血管運(yùn)行，形成靜脈的曲張、靜脈的血栓、靜脈炎等。

血管中的痰濕多了，還會(huì)導(dǎo)致血脂升高，形成“高脂血癥”。

3.腎虛

腎為“水之主”，腎氣不足了，由其他部位輸送到腎的水液不能及時(shí)代謝出去，形成痰濕邪氣。

這樣的人，尿酸容易升高，尿酸本質(zhì)上是人體的“濕氣”形成的（快過年了，大吃大喝又來了，尿酸又要“高升”了，控制尿酸，除了“降尿酸”治標(biāo)，更需要“調(diào)臟腑”治本?。?。

痰濕還容易引起前列腺增生腫脹，導(dǎo)致小便不通暢，甚至尿不出來，尤其是老年人，腎陽不足，痰濕阻滯，排尿不暢。

腎虛的痰濕，還容易向人體的腰部和腿部聚集。

聚集在腰部的痰濕，人會(huì)感覺腰部酸痛，腰部發(fā)脹，腰部特別沉重，中醫(yī)形象地描述為“如帶五千錢”，好像腰上掛了五千個(gè)銅錢一樣。

聚集在腿部的痰濕，容易引起腿部的靜脈曲張，雙腳容易水腫，雙腿特別沉重，走路沒力。

總結(jié)一下：

痰濕體質(zhì)的人，舌頭比較淡，舌苔比較重，容易白厚。

身體容易肥胖，身體特別容易乏力。

消化功能不好，容易腹脹、大便稀爛，容易腹瀉，肚子容易大。

容易胃痛、胃脹、胃儲(chǔ)留、反酸水、流清口水。

容易呼吸不暢通，氣喘，痰多。

痰濕體質(zhì)的人，容易出現(xiàn)動(dòng)脈問題、動(dòng)脈粥樣硬化、阻塞，靜脈容易不暢通，容易靜脈曲張、靜脈炎。

還容易的痛風(fēng)、尿酸高、四肢疼痛、腿沒力、小腿水腫、腰疼腰酸腰重。

如果自己是痰濕體質(zhì)，平時(shí)可以多多煲一些祛濕的湯：如以薏苡仁、茯苓、白扁豆、陳皮、化橘紅等，煲湯經(jīng)常喝，可以幫助身體祛濕。

還可以用一些中成藥治療臟腑：

脾肺氣虛的：參苓白術(shù)丸、玉屏風(fēng)散、六君子丸都可以。

腎氣虛的：金匱腎氣丸、左歸丸等。

另外，還可以根據(jù)個(gè)人痰濕所在部位和不同疾病，采用個(gè)體化的中醫(yī)藥治療。

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