核心提示：減肥期間可以適量吃楊枝甘露。楊枝甘露作為一種食物，并不屬于高熱量、高糖分的食物，適當(dāng)進(jìn)食并不會(huì)明顯增加體重。而且該食品中還含有一些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，如維生素C、蛋白質(zhì)等，適當(dāng)食用還可以為身體補(bǔ)充一定的能量以及

減肥期間可以適量吃楊枝甘露。

楊枝甘露作為一種食物，并不屬于高熱量、高糖分的食物，適當(dāng)進(jìn)食并不會(huì)明顯增加體重。而且該食品中還含有一些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，如維生素C、蛋白質(zhì)等，適當(dāng)食用還可以為身體補(bǔ)充一定的能量以及營(yíng)養(yǎng)元素，有利于身體健康。

如果在減肥期間攝入了過(guò)多的楊枝甘露，可能會(huì)導(dǎo)致熱量攝入超標(biāo)，影響減肥效果。

減肥人群平時(shí)要注意合理飲食，盡量避免暴飲暴食，還要配合適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，比如跑步、跳繩等，以促進(jìn)機(jī)體新陳代謝，進(jìn)而達(dá)到理想的減肥目的。

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