問題描述:

甘露醇減肥嗎 還是 那種排毒梅子好（男，19）

分析及建議:

甘露醇在臨床上是用于治療水腫的，容易造成脫水的，您如果要減肥可以先從飲食上著手改善下,這樣減肥效果比較好,還比較利于健康的,平時可以三餐飲食吃六分飽,早餐可以吃包子或者饅頭或者花卷、熱牛奶或者豆?jié){、一個水煮雞蛋,午餐和晚餐可以吃些主食還有少量帶肉類的菜肴，每天飯后半小時之后進(jìn)行35分鐘以上的快走、原地跑、跳繩運(yùn)動是可以達(dá)到燃燒脂肪的作用的,快走就是速度特別快,快的馬上就要跑起來的速度。

甘露醇減肥嗎 還是 那種排毒梅子好（男，19）

您好，甘露醇在臨床上是用于治療水腫的，容易造成脫水的，是沒有減少脂肪的作用的，排毒的梅子也是沒有減少脂肪的作用的。

您如果要減肥可以先從飲食上著手改善下，這樣減肥效果比較好，還比較利于健康的，平時可以三餐飲食吃六分飽，早餐可以吃包子或者饅頭或者花卷、熱牛奶或者豆?jié){、一個水煮雞蛋，午餐和晚餐可以吃些主食還有少量帶肉類的菜肴。

每天飯后半小時之后進(jìn)行35分鐘以上的快走、原地跑、跳繩運(yùn)動是可以達(dá)到燃燒脂肪的作用的，快走就是速度特別快，快的馬上就要跑起來的速度。

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