講座現(xiàn)場

活動合影

　　大眾網(wǎng)·海報新聞記者 劉慧慧 通訊員 鄧健 孫曉虹 煙臺報道

　　12月25日下午，山東省煙臺護士學校教師走進黃務街道中正社區(qū)，與煙臺市普德社會組織研究所聯(lián)合為社區(qū)老年居民們舉辦了“中醫(yī)知識進社區(qū) 養(yǎng)生講座暖人心”——老年人中醫(yī)養(yǎng)生保健講座，通過中醫(yī)養(yǎng)生理念、中醫(yī)護理技能的展示傳播，為社區(qū)老年人普及中醫(yī)養(yǎng)生保健知識，提高老年人的自我保健能力。

　　本次活動中，煙臺護士學校派出中醫(yī)學科組組長、中醫(yī)護理技能傳承創(chuàng)新平臺主持人孫曉虹及平臺成員楊歡，從六個常用的自我保健技巧、常用保健穴位入手，帶領老年人深入淺出地學習了中醫(yī)養(yǎng)生保健知識，講解了與老年人息息相關的日常養(yǎng)生知識，向廣大老年居民傳播科學、正確的中醫(yī)健康理念，滿足了居民對中醫(yī)文化科普知識的需求。最后，老師為居民們壓耳豆，讓社區(qū)老年人親身體驗了中醫(yī)養(yǎng)生保健的獨特魅力。

　　講座開始，孫曉虹老師教給居民六個自我保健技巧：叩齒攪海、洗耳調(diào)臟、鳴天鼓腦、搓腰暖腎、揉腹推脅、搓膝通節(jié)。叩齒，就是指用上下牙有節(jié)奏地反復相互叩擊的一種自我保健法，叩齒對牙齒的保護作用很大，不僅能促進口腔、牙床、牙齦和整個牙齒的血液循環(huán)，而且能提高牙齒抗齲能力和咀嚼功能，增加唾液的分泌量，增強牙齒的抗病抗菌能力。當說到穴位按摩時，孫老師親自在講臺上做示范，與現(xiàn)場的老年居民進行互動按壓，以方便老年人能清晰直觀地理解中醫(yī)知識。講解完六個自我保健技巧后，孫老師帶著老人們一起復習了講過的知識。隨后，楊歡老師為老年居民講解了常用的保健穴位及按摩手法。

講座現(xiàn)場

講座現(xiàn)場

講座現(xiàn)場

　　老人們紛紛把自己遇到的問題說出來請老師們幫忙分析，為自己的健康養(yǎng)生出招，大家咨詢的問題，都得到了孫老師和楊老師的細心解答。最后非常開心地體驗了中醫(yī)特色護理耳穴壓豆。楊歡老師為一位大叔做完耳穴壓豆后，囑咐大叔：“一天可以按壓3—5次；一個穴位按壓30—60秒；注意防水……”

　　講座結束后，老年人們紛紛表達感激之情，老師們精彩的講解讓他們掌握了更多科學的中醫(yī)健康養(yǎng)生常識，受益匪淺。社區(qū)負責人說：“通過一堂形象生動的老年人中醫(yī)養(yǎng)生保健講座，讓中醫(yī)科普知識走進社區(qū)，來到每位居民身邊?；顒硬粌H增加了對中醫(yī)保健知識的了解，還提高了老年人的自我保健意識?！睂O曉虹老師最后表示，希望依托學校中醫(yī)護理技能傳承創(chuàng)新平臺的工作，不斷開展中醫(yī)護理技藝技能教學、研究、展示、交流和傳播活動，服務社區(qū)居民，也能吸引校內(nèi)外更多的人積極參與中醫(yī)護理技藝學習、傳承。

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