減肥期間可以吃豆?jié){嗎

來源：美咯(Meilo.cn)

2022-05-0758769人閱讀

問題描述：( 女, 23歲 ) 最近每天都會(huì)控制食量進(jìn)行減肥，想問一下每天在減肥的時(shí)候，早晨可以喝一杯豆?jié){嗎？

醫(yī)生回答(1)

郭家妍

副主任醫(yī)師 中國醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

減肥的時(shí)候可以喝豆?jié){的，都將它是屬于豆類產(chǎn)品，它里面的蛋白質(zhì)非常豐富，而我們?nèi)梭w無論在什么時(shí)候都需要蛋白質(zhì)，所以每天早晨喝一杯豆?jié){是可以補(bǔ)充身體蛋白質(zhì)的，這對減肥是有幫助，而且對身體是起到營養(yǎng)作用的。

2022-05-07

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