早上喝豆?jié){可以減肥嗎

分類：飲食減肥 |1人回復(fù) |2019-11-13

最近在減肥的階段，但是早餐還是要吃的，我也比較喜歡喝豆?jié){，想問問早上和早上喝豆?jié){可以減肥嗎？

無

無

我有更好的答案

因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考，具體診療請(qǐng)一定到正規(guī)醫(yī)院在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。

病情分析：早上喝豆?jié){是不會(huì)減肥的，但是也不會(huì)增肥，它的營養(yǎng)價(jià)值很高，豆?jié){含有豐富的植物蛋白，磷脂，維生素B1.B2，煙酸和鐵、鈣等礦物質(zhì)，尤其是鈣的含量，比其他任何乳類都豐富。豆?jié){是防治高血脂、高血壓、動(dòng)脈硬化等疾病的理想食品。以喝熱豆?jié){的方式，可以使人的抗病能力增強(qiáng)，調(diào)節(jié)中老年婦女內(nèi)分泌系統(tǒng)，減輕并改善更年期癥狀。

本回答來自： 中日友好醫(yī)院  |  向TA提問投訴  |  2019-11-13

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