醋有什么美容功效

我們都知道適當(dāng)?shù)睾赛c(diǎn)醋，對于患某些疾病的人來說，有很大的好處，特別是女人喝果醋，有很好的美容功效。那么我們常見的食醋，對我們美容護(hù)膚又有什么好處呢?作用當(dāng)然是有的，但不是直接食用，而是通過其它的方法來使用。下面我們就會(huì)給大家介紹下用食醋解決各種肌膚問題的方法，讓大家了解下食醋美容護(hù)膚的作用。

目錄醋有什么美容功效春季美容護(hù)膚的三大食譜白醋美容護(hù)膚功效大揭密你必須要知道的喝醋瘦身方法多吃醋有什么好處和壞處

1醋有什么美容功效

　　一，消除倦容，讓你看起來精神煥發(fā)

　　在洗澡的溫水中加入一到兩湯匙的食醋，洗澡后不但可以去除皮膚老化的角質(zhì)層，而且能夠消除疲勞，讓你的面部更顯紅潤，整個(gè)人看起來精神煥發(fā)。

　　二，讓你的肌膚柔軟細(xì)嫩

　　首先把臉部和雙手清洗干凈，接著將臉和售浸入加入食醋的溫水中再洗，等大概五分鐘后再換清水洗干凈凈，堅(jiān)持這樣洗臉和手，能讓肌膚變得富有光潔且細(xì)膩，建議在水中加入的醋量最好不要太多，通常以水不變色為宜。

　　三，令頭發(fā)烏黑發(fā)亮，更有光澤

　　如果你的頭發(fā)枯干沒有光澤，而且用了滋潤洗發(fā)液也沒有效果的話，不妨在每次以中性洗發(fā)液洗發(fā)后，再用對入少量食醋的溫水漂洗頭發(fā)，等二十分鐘左右后用清水沖洗。長此以往，你會(huì)發(fā)現(xiàn)頭發(fā)變得柔軟光澤，烏黑亮麗了

　　四，有祛斑淡斑的作用

　　食醋還有祛斑淡斑的作用，方法用白醋搗入中藥白術(shù)適量調(diào)和，密封浸泡一周。然后每天洗臉后，用浸泡后的白醋擦試面部長斑的地方，長期擦拭可以讓雀斑慢慢變淡甚至消除。

　　五，消除減少皺紋

　　對于臉上細(xì)小的皺紋，食醋同樣能幫到你，方法是在晚上洗臉后，取一勺醋和三勺水混合攪勻，然后用棉球蘸飽后在臉上有皺紋的地方輕輕涂擦，并用手指肚輕輕按摩一下再洗干凈就OK了。

　　六，抑制頭皮屑的產(chǎn)生

　　對于有很多頭皮屑的朋友，可以在每天晚上睡覺之前，用一比一的食醋和清水在頭皮屑生長處涂濕，輕輕揉搓發(fā)根部，等大概分鐘之后，再用清水洗凈。整個(gè)方法能夠抑制頭皮屑過多生成，甚至可以根治頭皮屑的問題，當(dāng)然，你也可以用加入食醋的溫水來洗頭發(fā)，這樣的效果也是不錯(cuò)的。

2春季美容護(hù)膚的三大食譜

　　春季美容護(hù)膚的三大食譜：

　　1、核桃松仁粟米羹：美容又健胸

　　制作方法：

　　取適量高湯，加入冰糖和粟米，小火燉熟，撒上核桃仁和松仁，即可食用。

　　2、花生芝麻糊：抗衰老

　　制作方法：

　　首先把花生仁用油炸熟，黑芝麻炒香，然后把它們一起放入攪碎機(jī)，充分?jǐn)囁槌煞勰?，放入密封的玻璃罐中保存。想吃時(shí)，用干凈的勺子盛到碗里，加入開水一沖即可。

　　3、山藥青筍炒雞肝：改善皮膚色澤

　　制作方法：

　　首先將山藥、青筍去皮、洗凈，切成條。雞肝用清水洗凈，切成片。再將山藥、青筍、雞肝等原料分別用沸水焯一下。最后，在鍋內(nèi)放入一些食用油，加適量的高湯，調(diào)味后下入全部原料，翻炒數(shù)下，勾芡后即可食用。

　　最有效的美白的三種方法：

　　1、 熱氣蒸臉

　　這樣的蒸臉方法非常簡單，只要將熱水注入耐高溫的臉盆，就拿馬上實(shí)施，將臉靠近利用蒸氣來幫忙，大約蒸3-5分鐘即可。閉起雙眼讓臉盆里的蒸氣暖呼呼的吹在肌膚上。

　　2 、熱毛巾敷臉

　　只要準(zhǔn)備一條熱毛巾就可達(dá)到保養(yǎng)效果，讓粉刺浮出清除。于熱敷后再以清水輕拍洗臉，效果會(huì)很神奇喔!　　準(zhǔn)備一條干凈毛巾加熱使其變溫，然后將毛巾對折成約寬五公分的長條形。

　　3 、保冷劑出動(dòng)

　　用來維持飲料冰度保冷劑，對于想要收斂毛孔的人有很大的好處喔!除了能用在平常保養(yǎng)，在在從事戶外活動(dòng)時(shí)也能把保冷劑隨著冰飲料的小冰箱一起帶出門，當(dāng)外頭的溫度升高，感覺肌膚皮脂分泌變多，膚觸也變黏膩時(shí)，就拿出小毛巾包著冰冰的保冷劑后輕敷在臉上，不但能幫肌膚降溫，更能預(yù)防毛孔受到高溫而出現(xiàn)粗大擴(kuò)張的問題。

3白醋美容護(hù)膚功效大揭密

　　白醋也能美容護(hù)膚?美眉們不要懷疑，一點(diǎn)都沒錯(cuò)，白醋不僅可以美容護(hù)膚，而且美膚效果還相當(dāng)不錯(cuò)哦!白醋中含有豐富的醋酸，可以對肌膚的毒素和細(xì)菌起到極強(qiáng)的殺菌作用，對于皮膚和秀發(fā)都能夠起到非常好的維護(hù)作用。另外，白醋中還含有豐富的鈣元素和維生素以及葡萄酸、甘油等成分，都是對肌膚護(hù)理非常有益的物質(zhì)，可以說，白醋集合了很多美容護(hù)膚品的多重功效，用白醋來護(hù)理滋潤皮膚，美膚的效果非常明顯。而且白醋不同的使用方法所獲得的美膚功效也是有所不同的，美眉們趕緊來看看吧!

　　1、白醋+甘油--去除面部細(xì)紋

　　皮膚粗糙諸多細(xì)紋，一定讓美眉們的面子大受影響，而想要解決這個(gè)問題，白醋就可以幫到你。美眉們都知道，甘油有著滋潤皮膚、去除肌膚干燥粗糙、趕走肌膚細(xì)紋的功效，很多護(hù)膚品當(dāng)中的主要成分都是甘油，而將甘油與白醋混合在一起，消除面部肌膚細(xì)紋，分分鐘的事!

　　將白醋與甘油按照五比一的比例進(jìn)行調(diào)和，攪拌均勻后，將面部肌膚清洗干凈，再將調(diào)和好的白醋甘油均勻地涂抹在面部肌膚上，并加以輕柔地按摩，二十分鐘之后，再用溫水清洗干凈。白醋與甘油混合在一起，不僅能夠有效清除面部肌膚的細(xì)紋，令肌膚更加光滑細(xì)嫩，而且還能夠有效對抗肌膚衰老，對于有些松弛、不夠緊致的肌膚，此方法再合適不過了。美眉們還等什么?趕緊行動(dòng)起來吧!

　　2、白醋洗臉--嫩滑肌膚、消除疲勞

　　美眉們在清晨潔面的時(shí)候，可以在洗臉?biāo)屑尤肷僭S白醋，再進(jìn)行潔面，經(jīng)常用這樣的方式洗臉，皮膚會(huì)變得越發(fā)滋潤嫩滑，同時(shí)，能夠幫助肌膚消除疲勞感，令美眉們的面色看起來更加充滿活力。

　　3、白醋+牛奶--美白肌膚

　　美眉們都知道牛奶是非常好的美白肌膚的佳品，然而，單單靠牛奶來美白肌膚是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，不如將牛奶與白醋混合在一起，美白肌膚的功效會(huì)加倍!方法也非常簡單方便，美眉們只需要將牛奶與適量的白醋混合，然后將面膜紙浸泡在其中，當(dāng)面膜紙完全浸透之后，再將面膜紙取出，敷在面部肌膚上，二十分鐘之后，再用溫水清洗干凈，每周堅(jiān)持做兩到三次此面膜，肌膚會(huì)變得格外白皙細(xì)嫩。牛奶與白醋的混合，相當(dāng)于為肌膚的美白與嫩滑雙重護(hù)理!

　　4、白醋+蜂蜜--緊致肌膚

　　蜂蜜有著非常好的緊致肌膚的功效，同時(shí)，還能夠滋潤肌膚、去除面部肌膚干燥、維持肌膚健康，蜂蜜與白醋也是美膚相當(dāng)好的融合體之一，可以在一定程度上緊致肌膚、對抗肌膚衰老。美眉們可以將適量的白醋與蜂蜜混合，攪拌均勻，而后加入少許面粉，攪拌成泥狀，敷在面部肌膚上，二十分鐘之后，用溫水清洗干凈即可。經(jīng)常做此面膜，肌膚想不緊致都難

4你必須要知道的喝醋瘦身方法

　　經(jīng)常喝醋可以幫助我們減肥，而且減肥的效果還非常好。食醋不但能夠分解脂肪，而且還能抑制脂肪的生成，食醋中含有的各類氨基酸也可以幫助分解體內(nèi)的蛋白質(zhì)，并且加速身體的代謝效率，所以很多人都選擇通過食醋減肥法來完成減肥的目標(biāo)。

　　不喜歡運(yùn)動(dòng)也不想要節(jié)食的肥胖人士可以借助喝醋的方法來加強(qiáng)自己的瘦身效果，如果能夠配合飲食以及運(yùn)動(dòng)上的配合，那么減肥的效果就會(huì)更加強(qiáng)大了。不過也有一部分人并不適合這種減肥方式哦，例如胃部功能比較弱的人，或者是有胃部疾病的人，都不建議采取這種減肥方法。另外女孩子在經(jīng)期也應(yīng)該盡量挺止喝醋減肥。

　　也許很所人已經(jīng)迫不及待的要嘗試一下喝醋減肥法了，不過我們還是要了解一下具體有哪些需要注意的事項(xiàng)。首先，喝醋的時(shí)候我們應(yīng)該按照比例加入適量的清水進(jìn)行稀釋，千萬不可以直接飲用，否則很容易對腸胃造成傷害，而且每天最多喝一次，不能經(jīng)常性的飲醋。一般我們會(huì)在餐后的一段時(shí)間喝醋，這樣可以促進(jìn)食物的消化和脂肪的分解，起到更好的瘦身效果，千萬不可以空腹喝醋哦。另外如果實(shí)在不喜歡過酸的味道，我們也可以自己制作一些可口的醋飲。

5多吃醋有什么好處和壞處

　　現(xiàn)在有很多人都喜歡喝醋，因?yàn)槌：却啄軌蜍浕埽抑篮芏嗯笥延?jì)劃著自己的減肥大計(jì)，以期夏天來臨之前恢復(fù)自己的窈窕身段，又有朋友開始喝醋，說既可以消食，還可以減肥。

　　其實(shí)“吃醋有益健康”的說法流傳已久，美國在5、6年前十分流行喝蘋果醋，還有好幾本相關(guān)的書問世，教人怎么喝醋健身。鐘愛醋的日本人更把醋視為預(yù)防百病的萬靈丹，各種醋療法像是醋蛋、醋豆常常掀起一陣飲食風(fēng)潮。也有不少人在日常生活里力行喝醋。民間 關(guān)于吃醋對身體的好處說法眾多，像是吃醋促進(jìn)新陳代謝、消除疲勞、降血壓、防止血管硬化、調(diào)整血液酸堿值來預(yù)防疾病、幫助消化、甚至減肥等等。而這些五花八門的健康論調(diào)究竟哪些正確可信?哪些又缺乏科學(xué)證據(jù)?

　　●醋不能調(diào)節(jié)血液酸堿值

　　不少人每天喝醋養(yǎng)生，是因?yàn)橄嘈糯自诳诟猩想m是酸性，進(jìn)入人體卻為堿性食物，所以能調(diào)整血液的酸堿值，讓人不容易生病。

　　正常情況下，人體的血液呈弱堿性(約為PH7.4)。營養(yǎng)師指出，國外曾有少數(shù)研究發(fā)現(xiàn)，血液偏堿的人，身體比較健康，而偏酸的人，患疾病的風(fēng)險(xiǎn)比較高，民間也有所謂吃肉會(huì)讓體質(zhì)變酸，吃蔬菜、水果、喝醋等可以調(diào)整體質(zhì)，恢復(fù)到偏堿性狀態(tài)的說法。

　　但是，改變血液的酸堿值，真的能靠吃某些食物就能辦到嗎?

　　不少西方營養(yǎng)學(xué)家指出，目前根本找不出科學(xué)根據(jù)證明這種說法，就連中醫(yī)也不認(rèn)同這種靠飲食改變身體酸堿值的論點(diǎn)。西方營養(yǎng)學(xué)認(rèn)為，人體自有機(jī)制維持血液的酸堿值平衡，這牽涉復(fù)雜的酵素作用，恐怕不是只靠吃某些食物能改變的。

　　●醋不能減肥

　　喝醋減肥法曾經(jīng)風(fēng)行一時(shí)，日本、臺灣就流行過將黃豆泡在醋里腌漬成醋豆，聲稱每天早晚吃10～20顆，就能達(dá)到減肥效果。所持論調(diào)是醋能提高身體的新陳代謝作用，防止脂肪堆積，但是營養(yǎng)專家對此都搖頭表示，目前并沒有確切的研究支持這種說法。

　　有營養(yǎng)師推論，如果真要說喝醋能減肥，可能是大量喝醋喝飽了，吃不下其它東西，或是以吃醋豆取代了平常的高熱量零食，相對之下，熱量攝取減少。

　　不過，這種減重法無法持久，長期下來造成營養(yǎng)缺乏、不均衡，大大耗損健康，翁慧鈴提醒，相反地，有些醋商品如水果醋飲料里會(huì)加入大量的糖來提升口感，熱量并不低，購買時(shí)可注意成分表中是否列有糖，或是營養(yǎng)標(biāo)示的熱量及碳水化合物含量。所以喝醋能否減肥，令人懷疑。

　　●醋能開胃

　　夏天的悶熱讓人胃口盡失，吃一些涼爽、帶酸味的料理可以激起食欲。用醋調(diào)味是簡單的方法之一，如用醋及橄欖油制成熱量較千島醬低的油醋沙拉醬，用醋、蒜末辣椒末等涼拌海鮮，或是用醋腌漬小黃瓜、蓮藕、苦瓜，做為夏日餐前的開胃小菜。

　　營養(yǎng)師建議，讓胃口不好的慢性病病人和味覺退化的老年人適量吃些醋，可以調(diào)節(jié)食欲，改善進(jìn)食情況。

　　●醋能刺激胃酸分泌、幫助消化

　　適量吃醋對一些原本胃酸分泌較少的人有一點(diǎn)幫助，不過，消化道功能正常的人就不必刻意喝醋來增進(jìn)消化。況且，胃酸分泌正常的人再喝醋，未必會(huì)增加胃酸分泌量。

　　●空腹不喝醋

　　不論你的胃腸多強(qiáng)健，都不適合在空腹時(shí)喝醋，免得刺激分泌過多胃酸，傷害胃壁。在餐與餐之間，或飯后一小時(shí)再喝醋，比較不刺激胃腸，順道幫助消化。

　　溫馨提示：少量吃醋無礙，但是任何人像打翻了醋壇子般的大量喝醋，對胃腸都刺激太大。再者，市售的水果醋或其它醋飲料里往往加入大量的糖，如果以喝醋取代開水、茶等飲料，額外增加不少熱量，長期喝下去，肥胖機(jī)會(huì)大增，對控制體重更不利。

相關(guān)知識

醋有什么美容功效
白醋泡黃豆有什么功效 白醋泡黃豆有美容的功效
蘋果醋有什么功效？蘋果醋能夠美容養(yǎng)顏，蘋果醋具體有什么作用呢？
白醋泡黃豆有什么功效 醋泡黃豆美容功效
蘋果醋的美容功效有哪些 蘋果醋減肥原理是什么
醋泡黑豆功效有什么 常吃醋泡黑豆美容養(yǎng)顏
蘋果醋的美容功效有哪些？蘋果醋減肥原理是什么？
蜂蜜加醋有什么功效
蜂蜜加醋有什么功效？
黑醋有什么功效

網(wǎng)址: 醋有什么美容功效 http://m.u1s5d6.cn/newsview1853373.html