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女，21歲請問紅豆薏米粉可以當代餐粉嗎?我是晚上

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月23日 20:00

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女，21歲請問紅豆薏米粉可以當代餐粉嗎?我是晚上女，21歲請問紅豆薏米粉可以當代餐粉嗎?我是晚上喝.葛根粉可以補充營養(yǎng)嗎?

醫(yī)生回答共1條醫(yī)生回復因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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張樹遵唐山灤南柏各莊醫(yī)院皮膚科一級甲等

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指導意見：你好.按現(xiàn)在的情況分析,這個應該是可以的,沒有什么影響的,不用擔心

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一般來說，月經(jīng)期可以喝紅豆薏米粉。
紅豆薏米粉有利水消腫，解毒排膿的作用，能改善月經(jīng)期間四肢沉重，神疲乏力，舌淡胖大等癥狀，需要注意的是，紅豆薏米粉屬于寒涼性食物，不宜多吃，以免引起不適。月經(jīng)期間，女性要注意飲食健康，以清淡和易消化的食物為主，忌辛辣刺激及油炸的食物，多吃新鮮的水果和蔬菜，多吃奶制品、牛肉、魚肉、動物肝臟等蛋白質(zhì)含量豐富的食物，少食多餐，保證營養(yǎng)均衡，保持心情舒暢，適當運動，比如散步、瑜伽等，有利于身體健康。

趙曉東主任醫(yī)師婦產(chǎn)科北京醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：各種陰式手術、各種腹腔鏡手術、各種婦科惡性腫瘤根治術、宮頸癌前病變（CIN）的診斷和處理、LEEP手術、以及婦科惡性腫瘤化療。

通常情況下，如果紅豆薏米粉內(nèi)添加劑較少，經(jīng)期一般是可以食用紅豆薏米粉的，并且紅豆和薏米有止血調(diào)理、清熱解毒的功效。薏米營養(yǎng)很豐富，可以起到利水滲濕、健脾止瀉、除痹、排膿、解毒散結(jié)等作用，并且和紅豆一起食用，更增強了祛濕作用?；颊咴诮?jīng)期服用，可以起到溫經(jīng)調(diào)血、美容養(yǎng)顏的作用。同時，患者經(jīng)期在激素影響下，容易出現(xiàn)內(nèi)分泌紊亂，從而出現(xiàn)長痤瘡、大便不調(diào)、水腫等癥狀，而紅豆薏米粉主要作用是祛濕，能夠間接推動體內(nèi)激素水平，改善癥狀。

李育竹副主任醫(yī)師婦產(chǎn)科山東大學齊魯醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：婦科常見病的診治。

紅豆薏米粉是可以減肥的。如果是濕氣重造成代謝不良引起的發(fā)胖，薏米紅豆確實有祛濕、健脾、減肥的功效，對濕熱引起的皮膚問題也很有幫助。不過如果是脂肪型肥胖，效果就不太理想了。

龔新宇副主任醫(yī)師內(nèi)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：內(nèi)科、心血管疾病

每100克紅豆薏米粉中含有300大卡以上的熱量。主要是用紅豆和薏米混合之后共同制作而成，從營養(yǎng)學的角度來講，其中的蛋白質(zhì)、維生素、鐵離子、糖分含量非常豐富，攝入體內(nèi)可以降低脂肪合成的速度。

龔新宇副主任醫(yī)師內(nèi)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：內(nèi)科、心血管疾病

通常情況下，哺乳期能喝紅豆薏米粉。具體分析如下：
哺乳期是指產(chǎn)后產(chǎn)婦用自己的乳汁喂養(yǎng)嬰兒的時期，就是開始哺乳到停止哺乳的這段時間，一般長約10個月至1年左右，而紅豆薏米粉的成分中含有較多的蛋白質(zhì)以及維生素，適當進食可以起到補充營養(yǎng)的功效，并且不會造成回奶，所以哺乳期能喝紅豆薏米粉，哺乳期還可以適量補充一些富含蛋白質(zhì)的食物，如雞蛋、牛奶、雞肉、牛肉等。

王鳳英主任醫(yī)師婦產(chǎn)科首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：高危妊娠、妊娠期合并癥及并發(fā)癥、妊娠期糖尿病、胎兒宮內(nèi)生長受限。

來月經(jīng)能喝紅豆薏米粉。應該多吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白類的食物，平時應該多做一些有氧運動，增強自身的抵抗力。在來月經(jīng)期間，自身的抵抗力會相對減弱，所以一定要注意個人衛(wèi)生，勤換衛(wèi)生巾，否則很容易造成毛囊炎或者是陰道炎，尤其是霉菌性陰道炎，會反復發(fā)作，降低生活質(zhì)量。月經(jīng)期間很多食物可以正常食用，注意別太涼、太辣就好。