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荷葉茶的喝法

荷葉茶的沖泡與搭配方法

荷葉茶是一種健康飲品，通常不需要煮制。將曬干后的荷葉撕碎后，可直接用開(kāi)水沖泡，搭配其他花草茶，靜置5分鐘即可飲用。以下為幾種常見(jiàn)的荷葉茶搭配方法及其功效。

桂香荷葉茶

材料

荷葉：半張山楂：50克肉桂：1支（約2克）冷水：1000毫升冰糖：2大匙

制作方法

將荷葉剪碎，放入冷水中，用小火煮至水開(kāi)。加入山楂，繼續(xù)煮約5分鐘。再加入肉桂及冰糖，煮3分鐘后即可。

功效

桂香荷葉茶具有健胃整腸、散淤化痰、舒經(jīng)活血的功效。

山楂荷葉茶

材料

山楂：15克決明子：15克荷葉：1張

制作方法

將山楂洗凈切片，荷葉洗凈切絲。將山楂、荷葉和決明子一同放入鍋中。加入適量水煎煮，過(guò)濾去渣，取汁飲用。

功效

山楂荷葉茶有助于消食化積、清熱解毒，適合在夏季飲用。

補(bǔ)充信息

荷葉茶因其清熱解暑、降脂減肥的特性而備受歡迎。在沖泡時(shí)，可根據(jù)個(gè)人口味適當(dāng)調(diào)整配料比例。此外，荷葉茶不適合長(zhǎng)期大量飲用，尤其是體質(zhì)虛寒者，應(yīng)適量飲用。

結(jié)論

荷葉茶是一種簡(jiǎn)單易做且具有多種保健功效的飲品，可根據(jù)個(gè)人需求選擇不同的搭配方式。

參考來(lái)源

媽網(wǎng)百科NCBI（美國(guó)國(guó)家生物技術(shù)信息中心） * 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。 相關(guān)百科 荷葉茶怎么泡荷葉茶的功效與作用荷葉茶有沒(méi)有副作用荷葉茶能不能天天喝荷葉茶適宜什么人喝 查一查能不能吃 食物分類 ?? 選擇食物分類 五谷雜糧食物加工篇蔬菜/食用菌肉禽蛋/野味水果水產(chǎn)品/海鮮調(diào)味品飲品/飲料零食/小吃豆/乳/奶制品干果補(bǔ)品草藥 適用人群 ?? 選擇適用人群 不限 孕婦 產(chǎn)婦 哺乳期 嬰兒 能不能吃 ?? 能不能吃 不限 能吃 慎吃 不能吃 查看結(jié)果

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