荷葉不僅是一張非常具有觀賞性的植物，更是一種非常具有保健功效的食材，荷葉可以做成很多的保健食療方，不僅能夠?qū)ι眢w出現(xiàn)的一些病癥起到很好的緩解作用，而且可以調(diào)理身體補充營養(yǎng)，接下來，小編將為大家推薦三種關(guān)于荷葉的保健食療方，希望能對大家有用。

荷葉茶

取大的新鮮荷葉兩張，洗凈切片，加入1000毫升開水浸泡10分鐘，棄葉喝茶，口渴的時候，飲用的話不僅能夠解渴，更能夠清熱去火。

荷葉山楂粥

準備鮮荷葉兩張，山楂、米仁各五十克，白糖或冰糖適量。山楂切片去核，荷葉切絲，與米仁加水共煮粥，粥將熟時加入適量的白糖或冰糖，調(diào)勻即成。每日2次，可作早、晚餐。具有降壓減肥、消食健脾之功。荷葉山楂粥對于高血壓，高血脂的人來說是非常適合服用的。

荷葉紫菜湯

鮮荷葉1張，紫菜20克，豬油少量，食鹽、味精各適量。將鮮荷葉切片放入一湯碗水煮開后，即可去渣取汁，并將紫菜放入荷葉汁中文火稍煮1-2分鐘，再加少量豬油和適量的食鹽、味精，調(diào)勻后即可食用，最好餐前喝。經(jīng)常食用，具有明顯的降脂減肥功效。對于體型偏胖的人來說，非常適合服用，有助于減肥。

以上所介紹的這幾種荷葉的保健食療方式，非常值得大家平時進行服用的，大家可以根據(jù)自己的情況需要來選擇服用這些荷葉的食療方，這對于調(diào)理身體有很好的功效，而且對于身體出現(xiàn)的一些不適癥狀，也能起到非常好的輔助治療效果，希望小編的講解能對大家提供一些有效的幫助。

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