身體機能的測量與評價身體機能是指人的整體及其組成的各系統(tǒng)、器官所表現(xiàn)的生命活動。測量這些機能的目的是闡明其機能規(guī)律、特點及其影響因素。身體機能的測量指標,應選用簡便易行、并能客觀地反映人體的正常機能水平及運動前后水平。然后,對所獲取的各種生理機能信息給予客觀地評價。第一節(jié)循環(huán)機能的測量循環(huán)系統(tǒng)是由心臟和血管組成的閉鎖管道。它的功能反映個人的發(fā)育水平、體質(zhì)狀況和運動訓練的水平。測試心血管系統(tǒng)的機能時,與人體所處的狀態(tài)有著密切的關系運動生理工作者認為,如果對心血管系統(tǒng)的機能做出較全面的評價,應當測量在相對安靜狀態(tài)、定量負荷狀態(tài)及最大負荷狀態(tài)下的機能反應(即三態(tài)反應)。不能只單純測量安靜狀態(tài)時的心血管機能。因為一般人和經(jīng)常鍛煉者或運動員處于安靜時的心臟機能無顯著性差異,只有在進行強度較大的負荷時,才能表現(xiàn)出明顯的差異。測試心血管機能,一般都采用定量負荷的方法。,沿著動脈管壁向外測量部位:橈動脈(頸動脈、顳動脈):聽診器、計時秒表。測量部位:心前區(qū)左側(cè)第五肋間心尖部位。、(脈搏)(晨脈)較穩(wěn)凌裝森梗解Q脅搏挑算成一分鐘脈,,連續(xù)測量3次30秒心率,以期斷愛膝落暈處是套避測幫結果一致時,,換算成一分鐘心率。運動后即刻心率與運動強度有密切關系,在極限負荷范圍內(nèi),:6~11次為良好;12~19次為一般;20次以上為差血壓的測量血壓是指血液在血管內(nèi)流動時,對血管壁產(chǎn)生的側(cè)壓力。一般測量血壓是動脈血安靜時血壓測量界衛(wèi)生組織規(guī)定,14歲以下兒童舒張壓以變音點為準,。測受試者仰臥至脈搏安定,測量仰臥狀態(tài)受試者1分鐘脈搏,,測量站立狀態(tài)受試者1分鐘脈搏,=站立1分鐘脈搏數(shù)減臥位1分脈搏數(shù)血壓差=站立收縮壓減臥位收縮壓搽摞淮越小,血壓差越大表明環(huán)環(huán)機能越好,根據(jù)這原則大量測試后,可制出評三、心血管機能指數(shù)測量·,是瑞典體育聯(lián)合會制訂的一種測量運動員心臟機能的簡易方法,由于該方法簡便實用,作為測量一般人及運動員心血管機能指標被廣泛應用。測量方法略心功能指數(shù)評價標準:指數(shù)小于或等于0,心臟機能為最好;0~5為較好;6~10為一般;11~15為較差;大于16為最差。這一標準只適用于運動員,在評價一般我國青少年田徑運動員心功指數(shù)評價標準表53少年田徑運動員心功指數(shù)評價標準泙項目評價等級中長跑短跨跳投最好0以下3以下較好1-34-6般4-117-14較差12-1415-17最差15以下18以下1992年《體育科學》該標準適合我國11—17歲青少年男女田徑運動員心血管機能評價,評價時僅以項目分組評價,可不考慮年齡和性別的差異。:50厘米高的臺階、秒表、節(jié)拍器。測量方法:受試者按節(jié)拍器以每分鐘上下臺階30次的負荷,持續(xù)運動5分鐘。上下臺階時腿及軀干要伸直。如因疲勞不能完成5分鐘運動時,可中途停止,但要記錄下持續(xù)運動的時間。運動停止后立刻坐下,測量運動后1~1分半鐘的30秒脈搏。評價:將所得數(shù)據(jù)代入公式:運動持續(xù)時間(秒)×100哈佛臺階試驗指數(shù)=—55×30秒的脈率評價標準50以下:差50-80:中80以上:,令受試者靜坐5min,然后連續(xù)測量三個10秒鐘的脈搏,以判斷受試者是否處于相對安靜狀態(tài)。當三次測量值相同或其中兩次值相同并與另一次相差不超過一次時,即可認為是處于相對安靜狀態(tài),否則令受試者休息后再測量,直到符合測量方法的要求,在進行正式的實驗正式實驗使用清華同方制造的臺階實驗儀器進行測試。臺階高度分別為30cm和40cm,登臺頻率為30次min,運動負荷時間為3min。令受試者按照節(jié)拍器的節(jié)奏進行運動負荷,負荷過程中,身體保持正直,上、下臺階時雙腿要伸直。負荷后由指脈儀測量恢復期脈搏數(shù),儀器自動計算出臺階指數(shù),并記錄之。臺階指數(shù)=100t√f1+f計∫,按照哈佛臺階試驗的方法,制訂了臺階運動的測試方法和評價標準測量儀器:凳子若干(或臺階)、男子高度為40厘米,女子為35厘米(小學男女均為35厘米)、節(jié)拍器、計時秒表。測量方法:讓受試者每分鐘以30次的頻率上下臺階般應持續(xù)3~5分鐘(17歲以上為五分鐘,十六歲以下為三分鐘),共上下90次或15

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