記不清從何時(shí)開(kāi)始的，每天一早一晚兩次，不管天晴下雨，風(fēng)雨無(wú)阻， 堅(jiān)持不懈，在昆山市千燈公園里，總少不了一位風(fēng)塵仆仆的健步阿姨，她就是55周歲的劉梅云。

　　用劉阿姨自己的話說(shuō)，自己現(xiàn)在是一名健步運(yùn)動(dòng)的愛(ài)好者，同時(shí)也是受益者。一年前的她卻不是這樣的，當(dāng)時(shí)的體重高達(dá)200斤，不愛(ài)出門(mén)，嗜睡，沒(méi)精神，都是當(dāng)時(shí)她身上顯著的特征。

　　眾所周知，肥胖是慢性病的罪魁禍?zhǔn)住＜胰藗兛丛谘劾铮痹谛睦?，紛紛都勸她減肥。管住嘴，邁開(kāi)腿，說(shuō)起來(lái)都很簡(jiǎn)單。一般來(lái)說(shuō)，胖人都不怎么愿意多運(yùn)動(dòng)，或者稍微動(dòng)一下就感覺(jué)很累，可想當(dāng)初劉阿姨是多么地排斥這個(gè)，隨著慢慢走出去后才發(fā)現(xiàn)，比之年紀(jì)大的，年輕的都在運(yùn)動(dòng)，這已是一個(gè)全民運(yùn)動(dòng)的時(shí)代?。∪速F自知，反思之后的劉梅云才下定決心開(kāi)始早晚健步走。對(duì)于一圈一公里多距離的千燈公園，每天早上走三圈，差不多五公里，晚上再去走三到四圈 ...就這樣早晚堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，半年下來(lái)，已成功減重40多斤！

　　毅力要靠堅(jiān)持，成功源于自信。完美甩肉的劉阿姨一下子像是變了一個(gè)人，雖然還不是很瘦，但是自身已感覺(jué)發(fā)生了明顯的變化：精氣神兒十足， 愛(ài)出門(mén)了，愛(ài)旅游了，而且還愛(ài)上了爬山，健身操，京劇... 從頭徹尾覺(jué)得自己活力十足，變年輕了。

今年五月初， 第二屆“萬(wàn)步有約”職業(yè)人群健走激勵(lì)大獎(jiǎng)賽在全國(guó)范圍內(nèi)正式拉開(kāi)帷幕。對(duì)于如此熱衷健步的劉梅云來(lái)說(shuō)，這可是個(gè)難得的機(jī)會(huì)，幾經(jīng)周折總算加入了昆山陽(yáng)光團(tuán)隊(duì)，她滿懷信心地說(shuō)：“我一定會(huì)堅(jiān)持下去，把運(yùn)動(dòng)當(dāng)成生活中的一部分！”

（圖/文：元佐 祁祁）

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