我們都知道不同的人有著不同的體質(zhì)，而氣虛體質(zhì)就是其中比較常見的一種。那么氣虛體質(zhì)什么樣的呢？患者在如何來飲食呢？下面為大家介紹氣虛的常見癥狀及調(diào)理方法，供大家了解。

　　氣虛的常見癥狀

　　肝氣不足

　　又稱肝氣虛。肝氣即肝之臟氣，是肝進(jìn)行生理功能活動的物質(zhì)基礎(chǔ)和動力，肝氣不足，肝的各種功能的見減退，出現(xiàn)肝氣虛的病變。肝氣虛證普通存在。

　　肺氣虛

　　由于肺機(jī)能減弱，肺主氣、衛(wèi)外功能失職。此體質(zhì)的人常見以下癥狀：咳嗽無力，動不動就喘氣，活動后更重，咳痰清稀，語聲低怯等肺部癥狀為主，平時容易自汗，怕風(fēng)，易于感冒，神疲體倦，面色淡白，舌頭顏色和舌苔都白，脈弱。

　　心氣虛

　　由于心氣不足，鼓動無力。此體質(zhì)的人常見以下癥狀：心悸，氣短，精神疲憊，以上癥狀活動后加重為主，面色常常為淡白，常自汗，舌頭顏色淡白，脈虛。

　　脾氣虛

　　由于脾氣不足，運(yùn)化失職腹脹。胃口不佳吃得少，食后腹脹，大便稀爛如水，形體倦怠，神疲乏力，少氣懶言，形體消瘦，面色黃而沒有光澤，或者表現(xiàn)為肥胖、浮腫，舌頭顏色和舌苔白，脈緩弱。

　　氣虛體質(zhì)患者飲食調(diào)理

　　山藥

　　山藥富含多種氨基酸和蛋白質(zhì)，能補(bǔ)脾氣、益胃陰，為補(bǔ)氣佳品。

　　大米

　　大米味甘，性平，能補(bǔ)中益氣，非常適宜氣虛體質(zhì)者食用。

　　牛肉

　　黃牛肉補(bǔ)氣，與黃芪同功，可見氣虛體質(zhì)者宜食。

　　大棗

　　大棗味甘、性溫，歸脾、胃經(jīng)，具有益氣補(bǔ)血、養(yǎng)血安神的功效，氣虛體質(zhì)者宜食。

　　鰱魚

　　鰱魚有健脾補(bǔ)氣、溫中暖胃、散熱的功效，氣虛體質(zhì)者宜食。

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