應該怎么預防妊娠期糖尿病 首先健康的生活方式是預防妊娠期糖尿病最好的方法，建議在懷孕前要生活規(guī)律，然后要選用低脂、低糖、低熱量的這種清淡飲食，另外建議運動，就是每周三次以上這種中等強度的有氧運動，比如跑步、游泳、健身操等等，要避免煙酒的攝入?！　∈紫冉】瞪罘绞绞穷A防妊娠期糖尿病最好的方法。建議在懷孕前要生活規(guī)律，然后要選用低脂、低糖、低熱量的清淡飲食。另外，建議運動，進行每周三次以上的中等強度的有氧運動，比如跑步、游泳、健身操等，要避免煙酒的攝入?！　×硗?，妊娠前控制體重也非常重要，因為肥胖會引發(fā)很多的疾病，包括胰島素抵抗。再有就是在懷孕前一定要定期的體檢，尤其是有糖尿病家族史以及肥胖的患者，如果在懷孕前就發(fā)現了糖代謝的異常，可以進行早期處理?！　∫M量的早生育，在35歲以前的黃金時期完成生育計劃，也有助于降低妊娠糖尿病的風險。如果是已經確診糖尿病的患者，在孕前一定先要把血糖控制好?！　〉谝淮螒言械臅r候存在妊娠期糖尿病的患者，產后一定要定期復查，在二次妊娠前做好血糖的監(jiān)測和控制。 高霞 副主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院 三甲

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