提到妊娠期糖尿病，大家都并不陌生，這是糖尿病當(dāng)中一種非常特殊的類型，通常在懷孕24周到28周時(shí)間內(nèi)進(jìn)行篩查，能夠發(fā)現(xiàn)。妊娠期糖尿病會(huì)對(duì)孕婦以及胎兒身體健康造成一定的不良影響，需引起大家的警惕，日常提早加強(qiáng)預(yù)防。那么該怎么樣預(yù)防妊娠期糖尿病呢？

第一、合理科學(xué)飲食

女性在懷孕之后，飲食方面要注意加強(qiáng)管理，要以科學(xué)營(yíng)養(yǎng)健康為好，很多孕婦在懷孕之后，為了增加營(yíng)養(yǎng)，胃口大開會(huì)，會(huì)大吃特吃，這樣容易導(dǎo)致身體肥胖，而且還可能會(huì)引發(fā)血糖升高。特別是在懷孕期間，注意不要吃過(guò)于甜、油膩的食物，盡量以清淡為主，保證蛋白質(zhì)的攝入。

第二、注意鍛煉身體

在懷孕階段很多孕婦不想鍛煉身體，或擔(dān)心運(yùn)動(dòng)會(huì)對(duì)胎兒造成不良的影響，其實(shí)這種做法并不正確，應(yīng)該根據(jù)自己的身體狀況適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行鍛煉，比如散散步、游游泳、練練瑜伽等這些運(yùn)動(dòng)方式，有助于控制體重；而且對(duì)于日后的順利生產(chǎn)以及預(yù)防糖尿病等，都起到了相應(yīng)的作用。

第三、定期監(jiān)測(cè)血糖

懷孕之后飲食方面發(fā)生了比較大的變化，再加上運(yùn)動(dòng)量比較少等，容易導(dǎo)致糖尿病出現(xiàn)，所以還應(yīng)該注意在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下，定期到醫(yī)院做血糖方面的相關(guān)檢查。特別是有糖尿病家族史的女性，必要的情況下，可以自行購(gòu)買血糖檢測(cè)儀器，在家里進(jìn)行檢測(cè)。

預(yù)防糖尿病可以采取的措施非常的多，建議孕婦要按照上面為大家介紹的這幾種方法去執(zhí)行，可大大降低妊娠期糖尿病的發(fā)病率。而一旦確診妊娠期糖尿病之后，也不要過(guò)于緊張、焦慮，在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)和建議下，合理科學(xué)控制血糖，必要的時(shí)候，也應(yīng)該早期服用相關(guān)的藥物進(jìn)行控制。

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