想讓寶寶吃得更健康，一定要避免一些誤區(qū)。寶爸來看看，要讓寶寶這樣吃！

1、吃肉越多越營養(yǎng)

很多家長錯誤地認(rèn)為，讓寶寶吃魚、吃肉越多，身體就越好。而實際上，寶寶對食物營養(yǎng)的吸收是有限度的，超標(biāo)就會使脂肪堆積，導(dǎo)致肥胖。如果吃得過多，還會誘發(fā)身體出現(xiàn)內(nèi)分泌疾病等健康問題。

2、食物越貴越健康

有的家長認(rèn)為，給寶寶買越貴的食物，對身體越有好處。實際上對寶寶來說，最健康的飲食是均衡地攝取，吃一頓魚翅燕窩，不如吃一頓搭配合理的普通蔬菜、肉類和糧食。

3、多吃菜就可以不吃飯

有的家長認(rèn)為，蔬菜營養(yǎng)豐富，就讓寶寶多吃飯，少吃飯，甚至不吃飯。其實，米飯和面食的主要成分是碳水化合物，它是既經(jīng)濟(jì)又能直接轉(zhuǎn)化為熱量的營養(yǎng)素。要為寶寶合理的搭配主食和服食，主食要占絕對的比重。

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