這樣跳廣場(chǎng)舞當(dāng)心會(huì)有生命危險(xiǎn)！

從上面，大家可以了解到廣場(chǎng)舞能起到鍛煉身體的作用。這樣一來，相信很多人已經(jīng)準(zhǔn)備好要去跳廣場(chǎng)舞了，但是需要指出的是，廣場(chǎng)舞雖對(duì)身體有好處，但如果跳得不夠科學(xué)和合理，則會(huì)起到相反作用。本文整理了一些常見的廣場(chǎng)舞錯(cuò)誤做法，望各位舞友自行對(duì)照以改正。

錯(cuò)誤示范一：想跳就跳

廣場(chǎng)舞不受時(shí)間和地點(diǎn)限制，可以說只要你想跳就可以隨時(shí)跳。但其實(shí)這是一種誤區(qū)，有些人為了跳廣場(chǎng)舞，起了個(gè)大早，早餐也不吃，結(jié)果因?yàn)榭崭固鴱V場(chǎng)舞而發(fā)生了低血糖，甚至是出現(xiàn)暈厥。還有些人晚上跳舞常常跳到很晚，長期以往，不僅打擾了鄰居的休息，還會(huì)導(dǎo)致身體出現(xiàn)一些慢性疾病。

因此，跳廣場(chǎng)舞不能想跳就跳，建議大家飯后1小時(shí)再去鍛煉，且每次不宜超過1小時(shí)。

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