牢記這10點(diǎn)哄睡真的不難！| 新手媽媽馬?。?br> 自從生完寶寶就很難安穩(wěn)的睡整覺，尤其是一歲內(nèi)的小月齡寶寶睡覺還需要哄，如果遇到入睡困難的小家伙，是真折騰人。又要抱著又要拍著，每次都把媽媽搞的精疲力盡。
?但哄睡真的很困難嗎？其實(shí)也沒有那么難！牢記一下這幾點(diǎn)?
?營造舒適的睡眠環(huán)境
①臥室溫度維持在24-26℃，濕度在50%-60%，是最佳的狀態(tài)，不冷不熱
②白天睡覺可拉小半窗簾，夜晚睡前關(guān)燈或者開小夜燈
③白天不用刻意降低說話聲音，夜晚保持環(huán)境相對安靜
④抱緊寶寶，讓它迅速安靜下來
⑤可適當(dāng)播放白噪音或搖籃曲
?準(zhǔn)備睡前儀式感
①睡前給寶寶洗個(gè)熱水澡
②洗澡完涂身體乳做撫觸，讓肌肉放松
③換上舒服寬松、厚度適宜的睡袋
④給寶寶閱讀繪本
???堅(jiān)持做下來，一整套睡前流程結(jié)束后寶寶自然而然就明白自己該睡覺了！
我家寶寶每次到講故事環(huán)節(jié)時(shí)就已經(jīng)有了困意，開始瞇著眼睛要睡著了。好多次都是繪本故事還沒講完，小家伙就已經(jīng)呼呼睡了，加上我給寶寶準(zhǔn)備了Ortiz覓想家的哄睡床墊，哄寶寶睡覺就變得簡單很多~
通過氣動(dòng)裝置模擬寶寶在羊水內(nèi)的擺幅，所以床墊沒有任何電路很安全，躺在上面能讓寶寶感覺像在媽媽懷里，觸感熟悉不容易驚醒，整個(gè)身心放松下來時(shí)就很快睡著了~
材質(zhì)都是A類母嬰級的，床芯高溫?zé)釅阂惑w成型，0甲醛0膠水，配合AB雙面的床笠，現(xiàn)在夏天用冰絲層，涼席都省了，不小心弄臟也可以丟洗衣機(jī)里，清潔起來超方便~
???另外，媽媽們還要學(xué)會觀察寶寶的睡眠信號
①揉眼睛、打哈欠
②眼睛發(fā)直、發(fā)呆
③對逗樂不感興趣、或者沒有反應(yīng)
④開始鬧覺、無緣無故哭
當(dāng)寶寶出現(xiàn)以上這些信號的時(shí)候，就要趕緊帶娃上床關(guān)燈睡覺覺了。其實(shí)寶寶和我們大人一樣，一到錯(cuò)過了瞌睡，很想要睡覺的時(shí)機(jī)就會變得更清醒，哄睡會難上加難哦~

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