首頁資訊【減肥禁忌吃的食物大全？】

【減肥禁忌吃的食物大全？】

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年09月25日 02:47

減肥禁忌吃的食物大全？

2020-03-23 04:08:54 ?

減肥禁忌吃的食物大全？

林琳主任醫(yī)師整形外科?中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院?三甲

減肥期間禁忌吃一些辛辣刺激的食物以及高脂肪高熱量的食物，這樣特別不利于減肥，飲食上一定要以清淡、易消化的食物為主，比如說瓜果蔬菜中的維生素含量也比較豐富，可以多喝一些水，一定不要吃海鮮類的食物，尤其是大肉肥肉等，這些食物都是減肥期間的大忌。

2020-03-24 04:18:53

方承康主任醫(yī)師中醫(yī)科?南昌大學(xué)第一附屬醫(yī)院?三甲

減肥的時(shí)候，我們要杜絕一切高脂肪、高熱量的食物，很多比較美味的食物都是不能吃的，在減肥期間，我們最主要的就是要清淡飲食，營養(yǎng)均衡，日常生活中有很多食物我們需要忌口，所有的零食，所有的油炸食品，高甜的食物，包括很多的甜品，火鍋等都是不可以吃的，減肥期間要少吃鹽少油的食物。給你的建議是：1減肥期間要杜絕一切禽肉，要吃魚肉、蝦肉、雞胸肉，而且要清淡飲食。2減肥期間要杜絕一切甜品、冰激凌、蛋糕等。

2020-03-21 12:28:23

網(wǎng)址: 【減肥禁忌吃的食物大全？】 http://m.u1s5d6.cn/newsview1824648.html