減肥禁忌吃的食物

2023-11-01瀏覽 38108 次

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減肥禁忌吃的食物

擅長: 熟練掌握糖尿病、妊娠糖尿病、肥胖、甲狀腺疾?。谞钕俟δ芸哼M癥、甲狀腺功能減退癥、妊娠期甲功異常等）、腎上腺、性腺等內(nèi)分泌科疾病的診斷和治療。

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減重對于每一個超重，肥胖的人來說都是一件痛苦的事情，減肥的方法也很多，說到減肥無疑是跟吃有分不開的關(guān)系，很多人都想知道減肥的時候都有那些東西是不可以吃的，那我們就從科學(xué)減重健康減重說起，像一些湯湯水水的這類主食不建議減重的時候吃，胃排空速度快，飽腹感不強，熱量還不低。糖、飲料、酒、咖啡、動物內(nèi)臟等熱量比較高飽腹感不強的這類食物都不建議減重的時候吃。還有一些淀粉類蔬菜例如：土豆、山藥、地瓜等這一類的蔬菜可以替代主食。

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