減肥禁忌食物

2023-12-30瀏覽 16707 次

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減肥禁忌食物

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在減肥期間，主要還是以清淡飲食為主，但為了達(dá)到營養(yǎng)均衡，也要吃一些維生素高，蛋白質(zhì)高的食物，以免導(dǎo)致免疫力下降，引起身體上的不適。但減肥是一定不能吃高脂肪，高熱量的食物的，這樣不僅對減肥沒有任何效果，而且還能增肥。如牛肉，羊肉，豬肥肉。油炸食品，如炸丸子，炸薯?xiàng)l等等，巧克力，膨化食品等，在減肥期間都是禁止食用的。

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