一個喜歡運動的孩子，不僅身體健康，心理素質(zhì)也會被鍛煉得很強，抗挫折、專注、心態(tài)都能得到鍛煉，性格也會變得開朗、樂觀。

運動對孩子來說是很有必要的，如果孩子不喜歡運動，也沒有什么興趣愛好，他的時間很可能就花在打游戲、看電視上，這才是真正的輸在起跑線上，別的孩子都在不斷地進步。

中小學(xué)的素質(zhì)得到國家的廣泛重視，唐江澎政協(xié)委員曾說過，好的教育應(yīng)該是培養(yǎng)終身運動者、責(zé)任擔(dān)當(dāng)者、問題解決者和優(yōu)雅生活者。

從唐委員這番話，我們可以感受到，運動背后所帶來的力量與意義，運動是貫穿我們一生的良好的行為習(xí)慣，是能讓我們擁有完善人格的方法，是讓我們生活幸福快樂的關(guān)鍵。

到底什么是終身運動呢？

終身運動，從字面上我們都可以理解到，就是從出生到長大，我們都有必要進行運動，從小培養(yǎng)鍛煉的意識、習(xí)慣和能力。在眾多運動項目中，挑選出自己喜歡的、適合的運動。培養(yǎng)運動的興趣愛好，讓自己從運動中收獲到健康與幸福。

一個擁有終身運動習(xí)慣的人，生活習(xí)慣肯定也會保持得很健康合理的，心態(tài)上也會變得很積極樂觀，這些都是滿滿的正能量，一個能力充滿的人，生活會過得很好，事業(yè)會很順利，財富會源源不斷向你涌來。

如何培養(yǎng)孩子終身運動的習(xí)慣呢？

首先在觀念上要做出改變，體育運動所帶來的正面、長期的積極意義應(yīng)該得到重視。在家庭中父母要以身作則，所謂言傳身教是最好的教學(xué)方法，孩子就像一張白紙似的，父母做什么孩子都會進行模仿，父母應(yīng)該自己也養(yǎng)成運動的習(xí)慣，帶動家庭運動氛圍。

運動鍛煉是有方法的，要掌握科學(xué)的運動習(xí)慣。每一項運動都是有很多技巧和方法，掌握正確的技巧和方法，才能讓孩子健康地進行運動，從運動中感受到快樂，如果你想進行一項運動，最好能先了解運動的規(guī)律、鍛煉的方法、運動前后怎樣進行活動的。

運動最好能有計劃。有計劃，有目標，才能實現(xiàn)良好的效果。運動也是意志力的體現(xiàn)，運動除了快樂還有經(jīng)歷困難、挫折，所以培養(yǎng)一項好的運動習(xí)慣，一定要制定好計劃。

運動要培養(yǎng)挖掘興趣。如果這項運動你很抗拒，不喜歡。這項運動再怎么好，對你來說，也是折磨，只會與你想到達的目標背道而馳罷了。

愛教練是專業(yè)從事體育運動的，我們的使命是幫助每個家庭愛上運動，從運動中收獲健康與幸福，終身運動也是我們所倡導(dǎo)的，運動是人生不可或缺的一部分，沒有運動的人生是不完整的，一個人想要身心都健康快樂，一定要進行運動，運動能調(diào)節(jié)我們的身心。

運動是一門很專業(yè)的領(lǐng)域，運動包含太多東西，光運動項目就多到數(shù)不清。專業(yè)的事肯定有專業(yè)的人提供服務(wù)，想做好運動，最關(guān)鍵的是找到一位好教練。

教練是什么，教練不光是教會你運動技巧，還是一名老師，幫助你調(diào)整好心態(tài)，在你遇到困難時，鼓勵你戰(zhàn)勝困難。

教練的作用對于想學(xué)習(xí)運動的人來說是不可或缺的。

愛教練在全國各地擁有各個運動項目的教練，任何類型的教練，愛教練平臺都有。

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