登山、有氧運動后想馬上補充體力，巧克力燕麥營養(yǎng)棒就是個完美的能量補給，而且營養(yǎng)棒方便攜帶，能迅速簡單地幫助身體修復(fù)運動后流失的能量。

營養(yǎng)棒巧妙運用高纖維的燕麥、有益心血管的堅果、抗氧化的巧克力、低GI值的天然甜味劑椰棗，為身體提供了多元的營養(yǎng)成分。而白巧克力與抹茶的清新結(jié)合、黑巧克力與可可的濃郁香氣，跟高油高糖的甜點相比健康好幾倍，但風(fēng)味卻是更加豐富有層次！

白巧克力口味：

白巧克力100克

椰棗175克

傳統(tǒng)燕麥100克

抹茶粉20克

胡桃80克

椰子絲30克

鹽1小撮

泡椰棗的水3大匙

黑巧克力口味：

黑巧克力100克

椰棗175克

傳統(tǒng)燕麥100克

可可粉10克

杏仁果40克

夏威夷果40克

鹽1小撮

泡椰棗的水3大匙

做法：

1、準備所有食材，椰棗浸泡溫開水15分鐘，并去籽備用。

2、準備一臺攪拌機，分別將第一個口味除了白巧克力的食材，放入集料盒中，大略攪拌均勻。再把第二個口味除了黑巧克力的食材攪拌均勻。

3、在容器內(nèi)鋪烘焙紙，用錫箔紙區(qū)分出兩個區(qū)塊，并將兩種混合好的燕麥放入容器內(nèi)壓平。

4、接著分別將白巧克力與黑巧克力融化，倒入對應(yīng)的口味。

5、最后冷藏3個小時，取出切條即可享用。

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