網(wǎng)易體育2月19日?qǐng)?bào)道：

蜂蜜史丁格黑巧克力櫻桃杏仁蛋白棒

很多能量棒看起來很平淡，巧克力很少，但是這種能量棒富含巧克力，而且很黑，有點(diǎn)像瑞士蓮巧克力。但是更加健康，含有10克乳清蛋白和很多跑步所需要的營養(yǎng)素，像維生素A、C和E，以對(duì)抗破壞肌肉的自由基，富含的鈣（占日攝值的24%）能防止出現(xiàn)肌肉痙攣。

燕麥蘋果棒

一位測(cè)試者形容說："就像在吃蘋果派。"這種棒吃起來像真的食物，它含有25克的糖，能迅速補(bǔ)充體能，還有血細(xì)胞所需要的鐵元素（占日攝值的9%），為下一次跑步做好準(zhǔn)備。

克里夫巧克力棒

很多能量棒富含蛋白質(zhì)，但是顯得很粘稠，這種巧克力棒則很平滑。里面含有有機(jī)燕麥片和烤黃豆，能夠提供20克的蛋白質(zhì)，適合體重180磅以上的運(yùn)動(dòng)員當(dāng)點(diǎn)心吃，身體嬌小的運(yùn)動(dòng)員可以把它當(dāng)正餐吃了。

花生醬棒

它包含了花生醬、有機(jī)蜂蜜以及弄碎的水果、蔬菜等，含有18克的蛋白質(zhì)、25克的碳水化合物以及占日攝值13%的鉀。不像其他的能量棒放在架子上就行，它需要冷藏。

杏仁椰子棒

它是用整顆的杏仁和大椰子加入蜂蜜做成的，吃起來有點(diǎn)像油酥點(diǎn)心。內(nèi)含的13克脂肪絕大部分都是單一不飽和的，有助于預(yù)防心臟病，20克的碳水化合物和4克的蛋白質(zhì)能夠補(bǔ)充體能，恢復(fù)肌肉。

凱特Stash棒

用糧食做成的它吃起來像真正從廚房而不是工廠做出來的，有機(jī)巧克力和花生醬讓你感到更美味，5克的纖維能減少饑餓帶來的痛感。

卡西蜂蜜杏仁亞麻麥片棒

有一些麥片棒只不過在包裝上像能量棒而已，但這種能量棒真的含有恢復(fù)肌肉的元素。里面包括七種全谷類（比如燕麥片、小麥和大麥）、杏仁和亞麻種子，它能提供7克的蛋白質(zhì)260毫克的歐米伽3脂肪酸，以減少跑后炎癥的發(fā)生和自由基的破壞。

Vega運(yùn)動(dòng)巧克力椰子蛋白棒

它的原材料全是在工廠內(nèi)培養(yǎng)的，像發(fā)芽的糙米、豌豆蛋白以及南瓜子油等，巧克力醬和可可油讓它變得更加美味。其中的藜麥含有15克完全蛋白質(zhì)，用于補(bǔ)充肌肉，0.4克歐米伽3脂肪酸能夠減少炎癥。

Bumble櫻桃棒

這種能量棒像希臘流行的芝麻糖，含有無谷蛋白的它里面有芝麻籽，不是因?yàn)橛蟹涿鄄抛兲?，而是含有龍舌蘭（它比蔗糖甜一半，而且能提供18克的碳水化合物）。芝麻籽和櫻桃能提供抗氧化劑（內(nèi)含維生素E日攝值的40%）來提升免疫系統(tǒng)的功能，5克的蛋白質(zhì)能恢復(fù)肌肉。

ZonePerfect巧克力杏仁葡萄干棒

一名測(cè)試者形容它"嘗起來像涂有巧克力的餅干"。葡萄干、杏仁和大豆蛋白讓它像面包店做出來的一樣美味，使得它富含維生素A、C、E（完全能滿足日攝值）以及碳水化合物和蛋白質(zhì)，它能提升免疫系統(tǒng)，幫助恢復(fù)肌肉。

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