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燕麥巧克力的熱量高嗎燕麥巧克力怎么吃

來源：泰然健康網時間：2024年12月17日 03:19

　　燕麥巧克力味道很好，是很多白領的必備糧食，早餐來不及吃的時候，就吃燕麥巧克力，那么，燕麥巧克力的熱量高嗎？燕麥巧克力怎么吃？下面就和小編一起看看吧。

　　燕麥巧克力的熱量高嗎？

　　大家都知道巧克力的熱量非常高，可以迅速補充能力，所以是徒步旅行和戶外人士的最愛。因此，由巧克力作為主要原料的燕麥巧克力的熱量肯定也不低。而且燕麥巧克力餅干一般都含有黃油，這樣它的熱量就更不用說了。

　　每100克燕麥巧克力餅干的熱量接近400大卡。所以燕麥巧克力餅干多吃了會長胖哦！愛苗條的朋友不要貪吃。如果早上上班上學時間很趕的話，吃幾塊燕麥巧克力餅干也是不錯的選擇，但是偶爾這樣可以，如果天天把燕麥巧克力餅干當早餐就會引發(fā)肥胖。

　　燕麥巧克力怎么吃？

　　燕麥巧克力+牛奶：奧利奧蘸牛奶別有一番風味，同樣的，燕麥巧克力也可以蘸牛奶吃，香濃的牛奶配上燕麥巧克力，看著就讓人口水直流。

　　燕麥巧克力+水果沙拉：把燕麥巧克力碾碎，然后把各種水果切成小塊，加上沙拉醬一起拌勻，五顏六色的好吃水果加上松脆的燕麥巧克力餅干，能不讓你食指大動嗎？

　　燕麥巧克力的營養(yǎng)價值

　　燕麥是一種廣受歡迎的粗糧，營養(yǎng)價值高。燕麥富含亞油酸，對人體更是有益。《本草綱目》里早就有對燕麥的功效所有記載，燕麥具有“充饑滑腸”的作用，即既能夠充饑，又有促進腸部蠕動和排毒的功效。另外，燕麥還有降血脂、保護心腦血管、預防癌癥、治療便秘、美容養(yǎng)顏等功效，十分適合老人、胃部不好的人。

　　另外，購買的燕麥巧克力難免過甜導致熱量過高。

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