炎熱天氣，吃冰清涼。冷飲雖好，多食無(wú)益。過(guò)量食用冰還會(huì)造成腸胃負(fù)擔(dān)，有可能造成急性胃炎等腸胃疾病。那么，如何健康吃冰不受傷呢?推薦吃冰的5個(gè)竅門給大家?！?/p>

　　吃冰過(guò)量的危害
　　影響消化系統(tǒng)
　　冷凍食品容易刺激胃粘膜,使胃液分泌減少，甚至發(fā)生胃痙攣。胃液分泌減少會(huì)使殺菌能力降低,就會(huì)為細(xì)菌在腸道里生長(zhǎng)繁殖打開(kāi)方便之門。此時(shí)若吃進(jìn)帶有細(xì)茵或病毒的食品，便會(huì)發(fā)生腹瀉、腸炎、痢疾等腸道傳染病。
　　經(jīng)期疼痛
　　炎熱天氣，來(lái)點(diǎn)冷飲是最爽不過(guò)的選擇了，但是女性朋友們一定要注意，科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，每當(dāng)冰冷的飲料進(jìn)入人體胃部時(shí)，女性的子宮內(nèi)膜血管就會(huì)發(fā)生強(qiáng)烈的收縮，從而導(dǎo)致月經(jīng)量銳減，甚至發(fā)生閉經(jīng)、痛經(jīng)等癥狀，所以女性朋友們?cè)谏砥谝欢ú灰潧雠?

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