一般來(lái)說(shuō),正常人群一次少量食用冰塊的東西對(duì)身體一般不會(huì)產(chǎn)生明顯的危害。但是長(zhǎng)時(shí)間過(guò)量食用,會(huì)對(duì)口腔、胃腸道、肥胖、誘發(fā)痛經(jīng)等健康問(wèn)題產(chǎn)生不良影響。而且中醫(yī)認(rèn)為經(jīng)常吃冰塊的東西會(huì)引起濕氣積聚,傷脾胃等。所以,一般不推薦長(zhǎng)時(shí)間吃冰塊的食物。

1、對(duì)口腔的刺激:冰塊進(jìn)入口腔后,可能刺激口腔粘膜,對(duì)牙齒敏感的人,也可引起牙神經(jīng)的刺激而導(dǎo)致牙痛。若冰塊含糖量較高,還可能給牙縫內(nèi)細(xì)菌提供繁殖條件,增加患口腔炎癥的危險(xiǎn);

2、刺激性胃腸道:冰東西進(jìn)入胃腸道后,溫度太高,會(huì)刺激胃腸道,產(chǎn)生強(qiáng)烈的痛感,還會(huì)引起胃腸道的蠕動(dòng)加劇,容易引起胃痙攣、腸痙攣等疾病;

3、影響食欲:有冰塊的東西可引起人體新陳代謝減慢,胃部消化速度減慢,可能影響正常飲食,容易引起營(yíng)養(yǎng)不良;

4、損害血管:冰塊刺激人體血管收縮,可引起血壓升高,對(duì)本身患高血壓、心肌梗死、冠狀動(dòng)脈硬化性心臟病等病人來(lái)說(shuō),更危險(xiǎn),容易導(dǎo)致血液供應(yīng)不足,危及生命;

5、誘發(fā)肥胖:像冰淇淋、雪糕等東西本身熱量比較高,在低溫刺激下,胃腸道消化速度減慢,導(dǎo)致能量不能被消耗,容易轉(zhuǎn)變?yōu)橹?導(dǎo)致肥胖;

6、引起痛經(jīng):一些女性經(jīng)期吃冰塊的東西,容易刺激全身血管,其中也包括子宮內(nèi)膜血管,當(dāng)血管劇烈收縮時(shí),很容易引起痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)等。

1、濕氣淤積:冰塊易產(chǎn)生濕氣和寒氣,容易堆積在體內(nèi)不能被排出,導(dǎo)致人體體質(zhì)下降,變得虛弱,更容易生病;

2、損傷脾胃:中醫(yī)認(rèn)為“脾喜燥不喜濕”“胃喜溫不喜涼”,寒性食物刺激會(huì)導(dǎo)致脾胃虛弱,更容易出現(xiàn)腹痛、腹瀉、腹脹等癥狀。

而部分特殊情況,如夏天燥熱、中暑、外傷等,吃少量冰塊,或者外敷冰塊也有好處,例如外傷鎮(zhèn)痛、止血、鎮(zhèn)靜精神,能起到一定的鎮(zhèn)靜效果。此外,部分特殊體質(zhì)的人,如胃腸功能不佳、老人、兒童、胃、十二指腸潰瘍、糖尿病等疾病的病人,在吃冰之前要先咨詢(xún)一下主治醫(yī)生。