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測一測你的抑郁水平

來源：泰然健康網時間：2025年09月24日 07:07

測一測你的抑郁水平

【Self-Rating Depression Scale，SDS】抑郁自評量表

20個問題3分鐘40000+人測過

·測什么· 與所有情緒一樣，抑郁也是我們正常情緒的一種。當我們有較大的精神壓力或者面臨一些不如意的困境時，感到暫時性的心情低落、抑郁是正常的，但是如果長時間無法擺脫抑郁情緒，就極有可能會影響到我們的日常生活和工作。
  ·專業(yè)度· 簡單心理為你推薦國際通用的【抑郁自評量表，Self-Rating Depression Scale】，它由于杜克大學的精神病專家 William W.K. Zung編制，適用于具有抑郁癥狀的成年人，現已廣泛應用到抑郁患者的評估上。
  ·你將在這里獲得· 它將幫助你深度了解自己最近的抑郁情緒狀態(tài)，輔助你判別自己是否正處于需要接受幫助的情緒困擾中，我們還將根據你的情況為你提供相應建議，幫助你重新認識并了解自己的情緒和感受。 ">

·測什么·

與所有情緒一樣，抑郁也是我們正常情緒的一種。當我們有較大的精神壓力或者面臨一些不如意的困境時，感到暫時性的心情低落、抑郁是正常的，但是如果長時間無法擺脫抑郁情緒，就極有可能會影響到我們的日常生活和工作。

·專業(yè)度·

簡單心理為你推薦國際通用的【抑郁自評量表，Self-Rating Depression Scale】，它由于杜克大學的精神病專家 William W.K. Zung編制，適用于具有抑郁癥狀的成年人，現已廣泛應用到抑郁患者的評估上。

·你將在這里獲得·

它將幫助你深度了解自己最近的抑郁情緒狀態(tài)，輔助你判別自己是否正處于需要接受幫助的情緒困擾中，我們還將根據你的情況為你提供相應建議，幫助你重新認識并了解自己的情緒和感受。