測試看看你是否處于亞健康狀態(tài)

對(duì)照著下面這些癥狀，測一測自己是不是屬于亞健康，或是亞健康到了什么狀態(tài)了？如果你的累積總分超過30分，就表明健康已敲響警鐘；如果累積總分超過50分，就需要坐下來，好好反思你的生活狀態(tài)，加強(qiáng)鍛煉和營養(yǎng)搭配等；如果累積總分超過80分，趕緊調(diào)整自己的心理。

1、早上起床時(shí)，有不少的頭發(fā)絲掉落；(5分)

2、感到情緒有些抑郁，會(huì)對(duì)著窗外的天空發(fā)呆；(3分)

3、昨天想好的某件事，今天怎么也記不起來了，而且近些天經(jīng)常出現(xiàn)這種情況；(10分)

4、上班的途中，害怕走進(jìn)辦公室，覺得工作令人厭倦；(5分)

5、不想面對(duì)同事和上司，有一種自閉癥式的渴望；(5分)

6、工作效率明顯下降，上司已明顯表達(dá)了對(duì)你的不滿；(5分)

7、每天工作一小時(shí)后，就感到身體倦怠，胸悶氣短；(10分)

8、工作情緒始終無法高漲，無名的火氣很大，但又沒有精力發(fā)作；(5分)

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