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枸杞主要的功效

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年09月23日 21:05

枸杞主要功效包括增強(qiáng)免疫力、壯陽(yáng)、抗疲勞、滋補(bǔ)肝腎、益精明目等。

1、增強(qiáng)免疫力：中醫(yī)認(rèn)為，枸杞富含多種維生素和微量元素，通常可以提高機(jī)體適應(yīng)調(diào)節(jié)能力，抵御病邪的侵害，進(jìn)而起到增強(qiáng)免疫力的作用。

2、壯陽(yáng)：枸杞所含的枸杞多糖，可以顯著提高人體中血漿睪酮素的含量，在一定程度上可以起到壯陽(yáng)的功效，有利于改善性功能減退的現(xiàn)象。

3、抗疲勞：枸杞中含有的枸杞多糖可以增加人體的肝糖原儲(chǔ)備，在一定程度上可以消除機(jī)體的疲勞狀態(tài)。

4、滋補(bǔ)肝腎：枸杞性甘，入肝、腎經(jīng)，里面含有多種氨基酸、維生素、礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分，通?？梢愿纳颇I功能，促進(jìn)肝細(xì)胞再生，起到滋補(bǔ)肝腎的作用。

5、益精明目：枸杞富含胡蘿卜素，該成分可以改善視力，起到益精明目的作用，有利于緩解視力模糊、視力下降等癥狀。

單純使用枸杞的功效比較有限，并不能直接替代藥物治療疾病，如果過(guò)量吃，還可能會(huì)引起血糖升高、上火等副作用。而對(duì)枸杞過(guò)敏者不宜吃，以免誘發(fā)過(guò)敏反應(yīng)。

因此，當(dāng)機(jī)體出現(xiàn)不適癥狀時(shí)，不建議單獨(dú)使用枸杞進(jìn)行調(diào)理，一般需前往醫(yī)院就診，由專業(yè)醫(yī)生根據(jù)個(gè)人情況辯證論治后再治療。平時(shí)還要規(guī)律作息、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，有利于維持機(jī)體健康。

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