陳慧敏 主任醫(yī)師 廣州市婦女兒童醫(yī)療中心 三甲

擅長：擅長婦幼營養(yǎng)，包括兒童營養(yǎng)與喂養(yǎng)、營養(yǎng)不良、生長發(fā)育遲緩。孕期營養(yǎng)咨詢、妊娠期糖尿病、胎兒生長發(fā)育遲緩、胎兒偏大等。

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吃二八醬可以起到補充營養(yǎng)、促進消化、美容養(yǎng)顏、輔助改善便秘、輔助降低血脂、輔助減肥等好處。

1、補充營養(yǎng)

二八醬主要是由豆類制作而成，里面含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分，患者在日常生活中適當(dāng)吃一些二八醬，可以補充身體所需要的營養(yǎng)，對身體有一定的好處。

2、促進消化

二八醬可以促進胃酸的分泌，在一定程度上可以起到促進消化的作用，如果患者存在食欲不振的情況，可以適當(dāng)吃一些二八醬進行改善。

3、美容養(yǎng)顏

二八醬里面含有豐富的維生素E、維生素C、花青素等營養(yǎng)成分，患者適當(dāng)食用可以起到抗氧化的作用，也可以促進體內(nèi)的新陳代謝，在一定程度上可以達到美容養(yǎng)顏的效果。

4、輔助改善便秘

二八醬具有促進胃腸道蠕動的功效，也具有促進大便排出的作用。如果存在便秘的患者，適當(dāng)吃一些二八醬，可以促進胃腸道蠕動，輔助改善便秘的情況。

5、輔助降低血脂

二八醬里面含有豐富的卵磷脂，可以促進體內(nèi)的脂肪代謝，也可以達到輔助降低血脂的效果。如果體內(nèi)的血脂水平偏高，可以適當(dāng)吃一些二八醬進行改善。

6、輔助減肥

由于二八醬的熱量比較低，所以在減肥期間適當(dāng)吃一些二八醬，可以增加飽腹感，從而減少其他食物的攝入量，在一定程度上可以達到輔助減肥的效果。

雖然二八醬的功效有很多，但是不建議多吃，以免給胃腸增加負擔(dān)，從而出現(xiàn)腹脹、腹痛等癥狀。如果患者出現(xiàn)上述癥狀，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用多潘立酮片、健胃消食片等藥物進行治療。

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