保鮮膜減肥原理與瘦腿方法 時(shí)間不宜太長(zhǎng)
09-21 閱讀(30117) 保鮮膜減肥原理與方法主要是利用保鮮膜較低的透氣性，熱量急劇增加，而達(dá)到燃燒脂肪的目的，有很好的瘦腿效果，只是這種方法不宜長(zhǎng)期使用。
保鮮膜減肥法原理
保鮮膜減肥法，主要是利用保鮮膜較低的透氣性使身體局部地區(qū)熱量急劇增加，大量排汗進(jìn)而達(dá)到燃燒脂肪的目的。
保鮮膜減肥步驟
1、在**及**和**相連處涂抹脂肪分解凝膠。
2、涂好后纏上有彈力的繃帶。
3、涂上冷凍液，大約45分鐘后去掉彈力繃帶。
4、最好用保鮮膜將腿全部裹住。出過(guò)汗后用冷水毛巾擦去，使腿部肌膚更加光滑，富有彈性。
5、把腿張開(kāi)，比肩稍寬，用手去握腳后跟。
6、把腰壓低，與腿和**成直角。
接著做瘦腿運(yùn)動(dòng)
1、仰臥，直視天花板，膝蓋不要彎曲，兩腿并緊，向**貼近，然后抬起，再貼近，重復(fù)此動(dòng)作15次。這樣堅(jiān)持做下去，腿部的贅肉就會(huì)不知不覺(jué)地消失。
2、仰臥，直視天花板，兩手握腰，做騎自行車的動(dòng)作。反復(fù)15次。
TIPS：別包太長(zhǎng)的時(shí)間，使用此保鮮膜減肥后要及時(shí)洗去汗?jié)n這個(gè)方法也不適合長(zhǎng)期使用，保鮮膜本身是化學(xué)物品，還容易引起皮膚過(guò)敏，對(duì)身體造成其他潛在的危害。
擴(kuò)展閱讀：
保鮮膜減肥保鮮膜瘦腿如何瘦腿瘦腹
查看全文
