哈佛蔬菜湯合集一周瘦到90斤
姐妹們！今天來給大家分享哈佛醫(yī)學(xué)院同款蔬菜湯，8款經(jīng)典配方，低脂低卡還能調(diào)理體質(zhì)，懶人減脂黨直接閉眼沖！

纖體瘦瘦湯
西藍(lán)花+西芹+洋蔥+黑木耳+檸檬汁
這款湯簡直是減脂期的福音！西藍(lán)花和西芹富含膳食纖維，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，洋蔥和黑木耳清腸刮油，再加上一點(diǎn)檸檬汁，酸爽可口，減脂期也能喝出好身材！

冬瓜利水湯
玉米須+冬瓜+芹菜+黃豆
冬瓜是利尿消腫的小能手，玉米須和芹菜也能幫助排水，黃豆富含優(yōu)質(zhì)蛋白，這款湯不僅好喝，還能幫助身體排出多余水分，消腫又瘦身！

花青素靚靚湯
胡蘿卜+紫甘藍(lán)+番茄+洋蔥
紫甘藍(lán)富含花青素，抗氧化效果一流，胡蘿卜、番茄和洋蔥也是減脂期的明星蔬菜，這款湯不僅顏色好看，還能美容養(yǎng)顏，喝出好氣色！

南瓜抗火火湯
南瓜+紅蘿卜+洋蔥+生姜片
南瓜香甜可口，紅蘿卜和洋蔥富含維生素，生姜片還能驅(qū)寒暖身，這款湯不僅好喝，還能增強(qiáng)免疫力，抗火火效果杠杠的！

養(yǎng)胃暖暖湯
白蘿卜+生姜+芹菜+香菇+海帶結(jié)
白蘿卜順氣養(yǎng)胃，生姜暖胃驅(qū)寒，芹菜和香菇富含膳食纖維，海帶結(jié)還能補(bǔ)碘，這款湯不僅暖胃又暖心，還能幫助消化，養(yǎng)出好腸胃！

刮油潤腸清脂湯
苦瓜+番茄+山藥+紫甘藍(lán)+生姜
苦瓜雖然苦，但刮油效果一流，番茄和山藥潤腸養(yǎng)胃，紫甘藍(lán)富含膳食纖維，生姜還能提味，這款湯不僅清脂又刮油，還能潤腸通便，喝出好身材！

抗火火舒腸湯
洋蔥+蒜頭+菠菜+香菇
洋蔥和蒜頭都是天然的抗生素，菠菜富含鐵元素，香菇提高免疫力，這款湯不僅好喝又抗火火，還能補(bǔ)鐵補(bǔ)血，喝出健康好身體！

紫甘藍(lán)山藥湯
毛豆+黃豆+紫甘藍(lán)+山藥
紫甘藍(lán)和山藥都是養(yǎng)顏美容的好食材，毛豆和黃豆富含優(yōu)質(zhì)蛋白，這款湯不僅顏色好看又營養(yǎng)豐富，還能幫助身體排出毒素，喝出好肌膚！

姐妹們可以根據(jù)自己的體質(zhì)和喜好選擇適合自己的湯哦！哈佛蔬菜湯不僅低脂低卡還能調(diào)理體質(zhì)真的是減脂期的寶藏飲品！趕緊試試吧！

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