益生菌危害和副作用

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益生菌對大多數(shù)人安全，但也可能有副作用，如過敏反應(yīng)、腸道菌群紊亂、依賴性、腸道不適等。此外，益生菌還與抗生素有相互作用，且對溫度敏感。建議在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

等癥狀。這類人群應(yīng)避免服用益生菌。1.腸道菌群紊亂

：對于腸道菌群原本就嚴(yán)重失衡的人群，服用益生菌后可能導(dǎo)致腹痛、腹瀉、輕微腹脹等不適。此外，嚴(yán)重免疫缺陷的病人在服用益生菌后，可能會導(dǎo)致益生菌變成致病菌，從而引起腸道感染。2.依賴性：長期過量使用益生菌可能導(dǎo)致機(jī)體對益生菌產(chǎn)生依賴性，從而降低益生菌在下次使用時(shí)的療效。3.腸道不適：過量攝入益生菌可能導(dǎo)致腸道產(chǎn)氣增多、腸蠕動(dòng)加快，從而引發(fā)短暫的癥狀，如腹痛、腹瀉、便秘

等。4.與抗生素的相互作用：益生菌不能與抗生素同時(shí)服用，因?yàn)榭股貢缫嫔?，從而降低益生菌的療效?.對溫度敏感：益生菌對溫度敏感，高溫會導(dǎo)致益生菌失活，因此在服用時(shí)，益生菌的水溫不能夠過高。6.

為了降低益生菌的副作用和危害性，建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用益生菌，并嚴(yán)格遵守使用說明和劑量要求。對于出現(xiàn)不良反應(yīng)的人群，應(yīng)立即停止服用并尋求專業(yè)醫(yī)生的建議。

請注意，雖然益生菌在某些情況下可能產(chǎn)生副作用，但適量補(bǔ)充益生菌對大多數(shù)人來說仍然是安全的，且有益于腸道健康。

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