首頁資訊益生菌的副作用與危害性

益生菌的副作用與危害性

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2025年09月19日 16:33

趙英帥主治醫(yī)師河南省人民醫(yī)院三甲

擅長：擅長報(bào)告解讀、幽門螺旋桿菌感染、高血壓、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃腸炎、便秘、感冒、肺結(jié)節(jié)、甲狀腺結(jié)節(jié)等疾病的綜合診療

找醫(yī)生

益生菌可能引起的副作用包括腹脹、腹瀉、惡心，長期攝入還可能導(dǎo)致維生素缺乏或過度發(fā)酵。
1.腹脹
腹脹可能是因?yàn)橐嫔龠M(jìn)腸道氣體產(chǎn)生或抑制其吸收。患者可能出現(xiàn)腹部膨隆、噯氣等癥狀，嚴(yán)重時可能導(dǎo)致腸梗阻。
2.腹瀉
益生菌中的某些成分可能會刺激腸道蠕動增加，導(dǎo)致腹瀉的發(fā)生。若患者出現(xiàn)水樣便且次數(shù)超過每日3次，則可能是益生菌引起的腹瀉，需及時就醫(yī)。
3.惡心
益生菌可能引起胃腸道不適，從而引發(fā)惡心的癥狀。如果患者的癥狀持續(xù)不緩解或者伴有嘔吐等其他消化道癥狀，則需要考慮停用益生菌并咨詢醫(yī)生的意見。
4.維生素缺乏
長期大量攝入益生菌可能導(dǎo)致維生素缺乏，因?yàn)橐嫔鷷偁幮缘匾种茩C(jī)體對這些營養(yǎng)物質(zhì)的吸收。這會導(dǎo)致一系列的健康問題，包括貧血、免疫力下降和神經(jīng)系統(tǒng)紊亂。
5.過度發(fā)酵
過度發(fā)酵是由于益生菌過度繁殖，導(dǎo)致有害細(xì)菌減少，有益菌過度生長的情況發(fā)生。這種情況通常不會對人體造成明顯的不良影響，但是一旦出現(xiàn)異常情況，如腹瀉、腹痛等，應(yīng)及時停止使用益生菌，并尋求醫(yī)生的幫助。
在補(bǔ)充益生菌制劑的同時，應(yīng)確保食物多樣化以獲取全面的營養(yǎng)。若發(fā)現(xiàn)任何疑似副作用，應(yīng)立即停止使用并咨詢專業(yè)醫(yī)師。