氣郁體質(zhì)怎么辦？這幾種茶可有效改善|氣郁體質(zhì)茶飲

生活中若是長(zhǎng)期的處于一個(gè)情志不暢、抑郁、敏感多疑、焦慮的狀態(tài)當(dāng)中，就很容易會(huì)導(dǎo)致患者體內(nèi)的氣機(jī)運(yùn)行受到影響，繼而出現(xiàn)氣郁現(xiàn)象，患者多會(huì)因此出現(xiàn)食欲下降、惡心嘔吐、精神不振等癥狀，對(duì)于此病，可以選擇通過(guò)飲食、藥物等方式來(lái)進(jìn)行調(diào)理改善，那么下面就為大家來(lái)推薦幾種能夠改善此病的茶飲。

氣郁體質(zhì)茶飲

1.玫瑰茶

材料：玫瑰花6朵，嫩尖綠茶3克，去核紅棗3顆

做法：將玫瑰花、紅棗、綠茶投入壺中，壺中注入熱開水，靜置3分鐘即可飲用

功效：理氣解郁，活血散瘀，調(diào)經(jīng)止痛，去心火，保持精神充沛，增加活力

2.百合花茶

材料：百合花、金盞花各適量

做法：將百合花、金盞花用水洗凈，將洗凈的百合花和金盞花放入花草壺中，用五百毫升沸入沖入，再浸泡三五分鐘，喝時(shí)調(diào)入蜂蜜即可

功效：補(bǔ)中益氣，清心除煩，寧心安神，化痰止渴

3.陳皮茶

材料：干荷葉一把（約10克），干山楂20克，薏米10克，陳皮10克，冰糖隨意，清水700ml

做法：將干荷葉，干山楂，薏米和陳皮清洗一下，撈出放入鍋中，鍋中倒入700ml清水，大火煮開后，轉(zhuǎn)中火繼續(xù)煮5分鐘，壺中放入冰糖，擱一個(gè)漏網(wǎng)，將煮好的茶水倒入壺中，攪拌至冰糖融化即可

功效：理脾調(diào)胃，行氣寬中（注：孕婦禁止飲用）

4.金桔茶

材料：金橘5個(gè)，紅茶包1包，檸檬汁、蜂蜜各適量

做法：將紅茶包放入茶壺中，沖入熱開水，將金橘洗凈對(duì)切成兩半，并將其汁液擠入紅茶湯中，擠過(guò)的金橘也放入茶壺中，加入蜂蜜和檸檬汁攪拌均勻即可飲用

功效：養(yǎng)肝解郁，消暑止渴，清熱潤(rùn)燥，健脾養(yǎng)胃，提神解乏

關(guān)于氣郁體質(zhì)茶飲就介紹到這里，想必大家也都有了一定的了解，氣郁患者平時(shí)則可以選擇適當(dāng)喝一些，有利于自身不適癥狀的緩解改善，不過(guò)在飲用前還須注意各茶的飲用禁忌，最好事先咨詢醫(yī)生，防止飲用不當(dāng)而對(duì)自身造成不利影響。

本文章來(lái)源于輕壹健康，轉(zhuǎn)載請(qǐng)標(biāo)明出處。

【以上內(nèi)容轉(zhuǎn)自“輕壹健康”，不代表本網(wǎng)站觀點(diǎn)。如需轉(zhuǎn)載請(qǐng)取得輕壹健康許可，如有侵權(quán)請(qǐng)聯(lián)系刪除?！?/p>

延伸閱讀：

贊

責(zé)任編輯： 吉熟

  熱點(diǎn)精選

TOM2025-04-18 17:4904-18 17:49

相關(guān)知識(shí)

睡眠質(zhì)量不好怎么辦 幾種改善睡眠質(zhì)量的有效方法
【氣郁體質(zhì)的減肥】氣郁體質(zhì)怎么減肥
怎么改善痰濕體質(zhì)肝氣郁結(jié)
【氣郁體質(zhì)的癥狀】氣郁體質(zhì)的人有什么癥狀
【怎么改善易瘦體質(zhì)】
怎樣可以改善睡眠質(zhì)量
【易汗體質(zhì)怎么改善】
解鎖氣郁體質(zhì)改善秘籍，找回健康輕松步伐！
女性體寒怎么辦？有什么好的辦法可以改善呢？
痰濕體質(zhì)脫發(fā)怎么改善

網(wǎng)址: 氣郁體質(zhì)怎么辦？這幾種茶可有效改善 http://m.u1s5d6.cn/newsview1813240.html