大家可能發(fā)現(xiàn)，在我們身邊，過(guò)敏體質(zhì)的孩子越來(lái)越多。過(guò)敏是一個(gè)典型的免疫系統(tǒng)出錯(cuò)的例子，免疫系統(tǒng)把無(wú)害的外來(lái)物質(zhì)與有害物質(zhì)混淆，并發(fā)起攻擊。為了讓孩子擁有健康的免疫系統(tǒng)，他們需要在自然環(huán)境中接觸各種各樣的細(xì)菌、真菌和其它微生物，它們不僅不會(huì)讓我們生病，而且通過(guò)與這些“老朋友”的接觸，免疫系統(tǒng)學(xué)會(huì)了正常運(yùn)作，并正確識(shí)別哪些微生物是朋友，哪些是敵人。

腸道在身體免疫系統(tǒng)的發(fā)育中起著非常重要的作用，腸道實(shí)際上是人體最大的免疫器官，擁有超過(guò)70%的免疫細(xì)胞。腸道中也生活著數(shù)以萬(wàn)億計(jì)的微生物，擁有多樣化的腸道菌群對(duì)于孩子免疫系統(tǒng)的健康發(fā)育很重要。

生命最初的1000天（從懷孕到兩歲）是腸道菌群發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，過(guò)了這1000天，孩子的腸道菌群已經(jīng)趨于穩(wěn)定并且更接近成年人的腸道菌群。因此，生命最初1000天的營(yíng)養(yǎng)和生活方式選擇非常重要，可能會(huì)塑造孩子的免疫系統(tǒng)，并決定他們以后是否會(huì)患上某種特定的過(guò)敏癥?，F(xiàn)在認(rèn)為，如果在嬰兒腸道中建立微生物群落的自然過(guò)程發(fā)生改變，過(guò)敏就可能發(fā)生。

母親的子宮通常被認(rèn)為是無(wú)菌的，沒(méi)有微生物存在，那么，準(zhǔn)媽媽能夠做些什么來(lái)幫助降低寶寶過(guò)敏的風(fēng)險(xiǎn)嗎？關(guān)于免疫系統(tǒng)、懷孕和過(guò)敏風(fēng)險(xiǎn)也有很多需要考慮的因素。

胎兒免疫系統(tǒng)

不久以前，科學(xué)家們認(rèn)為胎兒和嬰兒的免疫系統(tǒng)都只是成人免疫系統(tǒng)的未成熟版本。在許多普通醫(yī)學(xué)教科書(shū)中，胎兒免疫系統(tǒng)對(duì)外界威脅（比如入侵的細(xì)菌）沒(méi)有反應(yīng)被認(rèn)為是理所當(dāng)然的?，F(xiàn)在，我們知道這種想法是完全錯(cuò)誤的，胎兒免疫系統(tǒng)本身并不是不成熟的，實(shí)際上是與成人免疫系統(tǒng)不同的方式發(fā)揮作用。

胎兒的免疫系統(tǒng)現(xiàn)在被認(rèn)為也對(duì)外界威脅有反應(yīng)，因此能夠刺激免疫細(xì)胞對(duì)抗這些威脅。但是，胎兒的免疫系統(tǒng)通常不會(huì)將微生物視為外來(lái)威脅，因?yàn)樽訉m里通常沒(méi)有微生物。然而，胎兒可能會(huì)錯(cuò)誤地將來(lái)自母親的過(guò)敏原視為外來(lái)威脅。在子宮里遇到這些過(guò)敏原會(huì)被胎兒免疫系統(tǒng)記住，在某些情況下，嬰兒會(huì)變得“敏感”。當(dāng)嬰兒出生后，在子宮外接觸到過(guò)敏原時(shí)，他們的免疫系統(tǒng)會(huì)記住這是一種威脅，這可能導(dǎo)致過(guò)敏反應(yīng)。

胎兒的腸道和子宮里雖然可能沒(méi)有活的微生物，但是越來(lái)越多的證據(jù)表明，子宮和胎兒腸道可能含有過(guò)敏原。那么，當(dāng)寶寶還在子宮里的時(shí)候，他們會(huì)不會(huì)對(duì)某些東西過(guò)敏？如果寶寶在子宮里就會(huì)過(guò)敏，那么準(zhǔn)媽媽?xiě)?yīng)該在懷孕期間避免所有可能引起過(guò)敏的食物嗎？

寶寶在子宮里會(huì)不會(huì)過(guò)敏？

從生物學(xué)上講，母親對(duì)孩子的免疫系統(tǒng)有著巨大的影響。在妊娠晚期，母親開(kāi)始將大量抗體轉(zhuǎn)移給嬰兒，建立嬰兒的免疫系統(tǒng)，這樣他們出生后就有了一定程度的保護(hù)。

在整個(gè)懷孕期間，抗感染的IgG抗體可以從母親傳給嬰兒，它與過(guò)敏相關(guān)的IgE抗體不同，被認(rèn)為是唯一能穿過(guò)胎盤(pán)的抗體。IgG抗體在嬰兒早期免疫系統(tǒng)發(fā)育期間為嬰兒提供保護(hù)。從妊娠中期到足月，母親的許多IgG抗體會(huì)傳給嬰兒，在妊娠晚期到達(dá)嬰兒體內(nèi)的抗體最多。這些轉(zhuǎn)移的抗體通常在出生后持續(xù)4到6個(gè)月。

雖然IgG被認(rèn)為是唯一可以通過(guò)胎盤(pán)的抗體，但在出生后的臍帶中發(fā)現(xiàn)了來(lái)自母親的IgE抗體。一種理論認(rèn)為，在妊娠晚期，有大量的IgG抗體從母親轉(zhuǎn)移到胎兒身上，一些IgE抗體會(huì)“搭載”在IgG抗體上一起進(jìn)入。

過(guò)敏原也可以通過(guò)胎盤(pán)從母親傳給胎兒。在胎兒周?chē)难蛩邪l(fā)現(xiàn)了來(lái)自母親飲食中的食物過(guò)敏原，胎兒通常會(huì)吞下這些含有過(guò)敏原的羊水。這意味著寶寶完全有可能在子宮里對(duì)某些東西產(chǎn)生過(guò)敏反應(yīng)，而且寶寶將來(lái)也有發(fā)生過(guò)敏的風(fēng)險(xiǎn)，特別是如果他們具有某種過(guò)敏的遺傳易感性。畢竟，如果過(guò)敏原和IgE抗體都可以從母親傳給未出生的寶寶，那么寶寶再次接觸相同的過(guò)敏原可能引發(fā)過(guò)敏反應(yīng)。

所以，在21世紀(jì)初有建議高危母親在懷孕期間限制攝入過(guò)敏原，也就是那些自己有過(guò)敏史的母親或者第一胎有過(guò)敏。“子宮內(nèi)致敏”的概念意味著即使攝入微量的過(guò)敏原也會(huì)導(dǎo)致嬰兒變得敏感并繼續(xù)發(fā)展為過(guò)敏。

準(zhǔn)媽媽可以做些什么來(lái)降低孩子過(guò)敏的風(fēng)險(xiǎn)？

有證據(jù)表明，寶寶在子宮里就可能變得敏感，因此容易受到過(guò)敏原的影響，那么準(zhǔn)媽媽在懷孕期間能做些什么來(lái)降低風(fēng)險(xiǎn)呢？

1、去農(nóng)村走一走

強(qiáng)有力的證據(jù)表明，懷孕期間去農(nóng)村旅行可以降低寶寶過(guò)敏的風(fēng)險(xiǎn)。

2012年發(fā)表的一項(xiàng)研究追蹤了五個(gè)歐洲國(guó)家的1000多名農(nóng)村和非農(nóng)村的母親所生的孩子，以更好地了解兒童哮喘和過(guò)敏的原因。研究表明，懷孕期間暴露在農(nóng)場(chǎng)環(huán)境中與兒童患哮喘的風(fēng)險(xiǎn)降低有關(guān)。為什么會(huì)這樣呢？因?yàn)檗r(nóng)場(chǎng)環(huán)境中有很多不同的微生物，在懷孕期間接觸這種微生物多樣性可以提高寶寶的免疫系統(tǒng)，從而降低過(guò)敏性疾病的風(fēng)險(xiǎn)。

多項(xiàng)研究表明，在農(nóng)場(chǎng)長(zhǎng)大可以防止過(guò)敏。除了微生物的多樣性，適當(dāng)接觸內(nèi)毒素也有助于預(yù)防過(guò)敏。內(nèi)毒素存在于細(xì)菌細(xì)胞壁上，當(dāng)細(xì)菌死亡時(shí)釋放出來(lái)，它們?cè)诃h(huán)境中幾乎無(wú)處不在，包括室內(nèi)。

內(nèi)毒素可以將免疫反應(yīng)從Th2模式轉(zhuǎn)變?yōu)門(mén)h1模式。農(nóng)場(chǎng)環(huán)境的內(nèi)毒素水平特別高，生活在農(nóng)場(chǎng)，接觸到內(nèi)毒素和微生物，對(duì)預(yù)防兒童過(guò)敏非常有幫助。

但是，值得注意的是，接觸內(nèi)毒素的時(shí)間很重要。如果已經(jīng)患有哮喘和花粉熱，那么在以后的生活中接觸內(nèi)毒素似乎會(huì)加重它們。西澳大學(xué)的研究人員在大鼠哮喘模型上進(jìn)行的一項(xiàng)研究很好地證明了這一點(diǎn)。研究人員對(duì)一組大鼠使用蛋清致敏，在致敏前或致敏后的前四天內(nèi)給予內(nèi)毒素，大鼠不會(huì)發(fā)生哮喘；但是，在蛋清過(guò)敏發(fā)生6天或更長(zhǎng)時(shí)間后，給大鼠注射內(nèi)毒素會(huì)導(dǎo)致老鼠患上哮喘。因此，暴露于內(nèi)毒素的時(shí)間以及劑量對(duì)建立免疫耐受性非常重要。

懷孕是早期接觸內(nèi)毒素的好時(shí)機(jī)。我國(guó)吉林省的一項(xiàng)研究比較了農(nóng)村地區(qū)和非農(nóng)村地區(qū)孕婦的臍帶血，以評(píng)估母親的內(nèi)毒素暴露。研究人員發(fā)現(xiàn)，來(lái)自農(nóng)村地區(qū)的婦女體內(nèi)的內(nèi)毒素含量遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于非農(nóng)村地區(qū)的婦女。農(nóng)村母親所生寶寶的臍帶血結(jié)果顯示，免疫反應(yīng)已經(jīng)從Th2模式轉(zhuǎn)向Th1模式。

一項(xiàng)更大規(guī)模的研究比較了歐洲農(nóng)場(chǎng)兒童和非農(nóng)場(chǎng)兒童過(guò)敏的風(fēng)險(xiǎn)和保護(hù)因素。兒童過(guò)敏情況通過(guò)標(biāo)準(zhǔn)問(wèn)卷進(jìn)行評(píng)估，同時(shí)采集血液樣本評(píng)估IgE抗體水平。研究人員還在問(wèn)卷中特別詢問(wèn)了他們的母親與農(nóng)場(chǎng)動(dòng)物的接觸情況。那些生活在農(nóng)場(chǎng)或者家庭經(jīng)營(yíng)農(nóng)場(chǎng)的孩子被認(rèn)為是“農(nóng)場(chǎng)兒童”，而其他孩子被稱為“非農(nóng)場(chǎng)兒童”。

本研究一共回答了8263份問(wèn)卷。最重要的是，研究人員發(fā)現(xiàn)，與非農(nóng)場(chǎng)兒童相比，農(nóng)場(chǎng)兒童過(guò)敏、花粉熱和哮喘的患病率明顯較低。

那些母親在懷孕期間從事穩(wěn)定的農(nóng)場(chǎng)工作的孩子擁有最好的免疫系統(tǒng)。即使他們的孩子不是“農(nóng)場(chǎng)孩子”，換句話說(shuō)就是不生活在農(nóng)場(chǎng)，但是只要懷孕期間從事穩(wěn)定農(nóng)場(chǎng)工作的母親，她們的孩子多年后出現(xiàn)過(guò)敏原特異性IgE抗體也會(huì)減少。更有趣的是，母親在懷孕期間每多接觸一種農(nóng)場(chǎng)動(dòng)物都會(huì)增加對(duì)孩子免疫系統(tǒng)的保護(hù)。從這項(xiàng)研究看來(lái)，接觸微生物和內(nèi)毒素對(duì)子宮內(nèi)的寶寶的免疫系統(tǒng)的建立至關(guān)重要。所以，在懷孕期間，多去農(nóng)場(chǎng)走一走。

2、養(yǎng)只寵物

有證據(jù)表明，在懷孕期間養(yǎng)寵物對(duì)寶寶的免疫系統(tǒng)也有好處，可以減少發(fā)生過(guò)敏的可能性。寵物的保護(hù)作用雖不如農(nóng)場(chǎng)勞動(dòng)，但也是有價(jià)值的。

有研究比較了兒童早期過(guò)敏與早期生活中接觸特定元素（比如寵物）之間的關(guān)系。2008年，研究人員發(fā)現(xiàn)，狗和貓都會(huì)導(dǎo)致新生兒臍帶血中的IgE抗體水平較低。三年后，研究小組公布了進(jìn)一步的結(jié)果，發(fā)現(xiàn)懷孕期間養(yǎng)寵物的母親所生的寶寶在早期生活中，總IgE抗體水平一直較低。

3、緩解壓力

孕期壓力會(huì)對(duì)未出生寶寶的免疫系統(tǒng)產(chǎn)生不利影響，因?yàn)樗鼤?huì)誘導(dǎo)其向Th2模式移動(dòng)。研究發(fā)現(xiàn)，母親在懷孕期間承受較大壓力的嬰兒臍帶血中IgE抗體水平也會(huì)升高。

在懷孕期間，要完全減輕壓力也許很難，以下是一些有用的建議：

多關(guān)注自己的寶寶

多花時(shí)間與家人和朋友在一起

保證充足的睡眠

吃好喝好

嘗試冥想和瑜伽

空閑時(shí)間可以看看書(shū)或看看自己喜歡的電視劇

4、飲食

飲食是一個(gè)最具爭(zhēng)議的話題之一，因?yàn)橛泻芏嘞嗷ッ艿难芯孔C據(jù)。但是，飲食也是孕婦可以實(shí)際控制的一個(gè)因素，如果能夠?qū)︼嬍匙龀鲞x擇，就能增強(qiáng)寶寶的免疫系統(tǒng)，降低他們發(fā)生過(guò)敏的風(fēng)險(xiǎn)。

孕期高脂飲食增加孩子過(guò)敏風(fēng)險(xiǎn)

高熱量和高脂肪的飲食會(huì)增加孩子患哮喘和過(guò)敏的風(fēng)險(xiǎn)。

愛(ài)爾蘭的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，孕婦膳食脂肪攝入量高與兒童患哮喘的風(fēng)險(xiǎn)增加有關(guān)。日本高知縣一項(xiàng)針對(duì)2000多名母親和嬰兒的研究發(fā)現(xiàn)，有過(guò)敏寶寶的母親比沒(méi)有過(guò)敏寶寶的母親要攝入更多的脂肪。因此，建議孕婦在懷孕期間盡量不要沉溺于高脂肪的食物。

特定的食物會(huì)導(dǎo)致未出生的寶寶過(guò)敏嗎？

當(dāng)涉及到特定食物增加或減少過(guò)敏風(fēng)險(xiǎn)時(shí)，針對(duì)不同人群和種族群體往往得到不同的研究結(jié)果，有的甚至是相互矛盾的。

例如，德國(guó)的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，母親大量攝入人造黃油、植物油與兒童兩歲時(shí)的濕疹和其它過(guò)敏有關(guān)，這與其它研究結(jié)果是一致的。但令人驚訝的是，研究人員還發(fā)現(xiàn)芹菜、柑橘類(lèi)水果也與濕疹和其它過(guò)敏有關(guān)。芬蘭的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，母親大量食用水果和漿果汁與花粉熱的風(fēng)險(xiǎn)增加有關(guān)。

新加坡的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，富含海鮮和面條的飲食與18個(gè)月和3歲時(shí)發(fā)生過(guò)敏的風(fēng)險(xiǎn)降低有關(guān)。但是另一方面，一項(xiàng)對(duì)歐美的18項(xiàng)研究的綜合分析發(fā)現(xiàn)，沒(méi)有證據(jù)表明在懷孕期間食用魚(yú)和海鮮可以降低兒童患哮喘和花粉熱的風(fēng)險(xiǎn)。

西班牙的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，在懷孕期間堅(jiān)持地中海式飲食可以降低兒童六歲半時(shí)患?xì)獯吞貞?yīng)性反應(yīng)的風(fēng)險(xiǎn)。但是，墨西哥的另一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，除了打噴嚏外，懷孕期間地中海式飲食對(duì)減少6歲兒童過(guò)敏癥狀沒(méi)有任何好處。

那么，我們到底應(yīng)該相信啥？其實(shí)在面對(duì)這種相互矛盾的發(fā)現(xiàn)時(shí)，對(duì)多項(xiàng)研究進(jìn)行薈萃分析很有用。孕期飲食和嬰兒過(guò)敏風(fēng)險(xiǎn)的話題就是進(jìn)行薈萃分析的理想領(lǐng)域，2018年初發(fā)表了一項(xiàng)非常好的薈萃分析，評(píng)估了涉及150萬(wàn)人的400多項(xiàng)研究。研究發(fā)現(xiàn)，孕婦從懷孕第20周開(kāi)始以及母乳喂養(yǎng)的前3-4個(gè)月每天服用魚(yú)油膠囊，嬰兒在12個(gè)月大時(shí)發(fā)生雞蛋過(guò)敏的風(fēng)險(xiǎn)降低了30%。

研究人員還發(fā)現(xiàn)，沒(méi)有證據(jù)表明在懷孕期間不吃堅(jiān)果、奶制品和雞蛋等可能引起過(guò)敏的食物會(huì)降低孩子過(guò)敏或濕疹的風(fēng)險(xiǎn)。他們還評(píng)估了懷孕期間的其它飲食因素，包括水果、蔬菜和維生素的攝入量，但沒(méi)有發(fā)現(xiàn)明確的證據(jù)表明這些因素會(huì)影響過(guò)敏或濕疹的風(fēng)險(xiǎn)。

維生素D

2016年，上海市環(huán)境與兒童健康重點(diǎn)實(shí)驗(yàn)室的研究人員進(jìn)行的另一項(xiàng)薈萃分析發(fā)現(xiàn)，孕婦在懷孕期間維生素D攝入量較低與兒童濕疹風(fēng)險(xiǎn)增加有關(guān)。維生素D水平低在懷孕期間很常見(jiàn)，缺乏維生素D需要通過(guò)補(bǔ)充劑來(lái)糾正，這些補(bǔ)充劑應(yīng)該在嬰兒出生后繼續(xù)服用三到六個(gè)月。

那么，孕婦應(yīng)該怎么吃？

目前科學(xué)界的普遍共識(shí)是，沒(méi)有足夠的證據(jù)建議婦女在懷孕或哺乳期間避免食用特定的食物，以保護(hù)她們的孩子免受過(guò)敏性疾病的侵害，比如濕疹和哮喘。換句話說(shuō)，沒(méi)有理由限制準(zhǔn)媽媽的飲食，包括花生、雞蛋和牛奶等易過(guò)敏的食物。

最好的建議就是養(yǎng)成健康的飲食習(xí)慣。富含膳食纖維、水果和蔬菜的健康、均衡的飲食是任何準(zhǔn)媽媽最適合的飲食，另外建議每周食用兩到三份安全的魚(yú)。

一些研究人員認(rèn)為，我們應(yīng)該積極鼓勵(lì)準(zhǔn)媽媽們吃各種各樣的食物，包括含有過(guò)敏原的食物，而不是限制。除非有很好的理由，比如已經(jīng)有食物過(guò)敏，否則準(zhǔn)媽媽們可以而且應(yīng)該在懷孕期間吃所有常見(jiàn)的誘發(fā)過(guò)敏的食物。研究表明，早期反復(fù)接觸過(guò)敏原很有可能會(huì)促進(jìn)對(duì)過(guò)敏原的耐受性，而不是致敏。

前面我們說(shuō)過(guò)，微量過(guò)敏原可以通過(guò)子宮傳遞給嬰兒，并且可能發(fā)生“子宮內(nèi)致敏”。從理論上講，低劑量和不經(jīng)常接觸過(guò)敏原當(dāng)然有可能引發(fā)致敏和Th2過(guò)敏反應(yīng)的發(fā)生。但是，經(jīng)常接觸高劑量的過(guò)敏原可能會(huì)導(dǎo)致孩子對(duì)它產(chǎn)生耐受性。

2014年，美國(guó)發(fā)表了兩項(xiàng)關(guān)于懷孕期間營(yíng)養(yǎng)的研究：

第一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，在懷孕期間食用更多花生或堅(jiān)果的母親所生的孩子對(duì)花生或堅(jiān)果過(guò)敏的幾率要低得多。

第二項(xiàng)研究評(píng)估了馬薩諸塞州的1277對(duì)母子。在懷孕期間，研究人員獲取了母親攝入常見(jiàn)兒童過(guò)敏食物的信息。嬰兒被跟蹤到大約8歲并評(píng)估過(guò)敏的存在。研究發(fā)現(xiàn)，在懷孕早期食用較多花生、牛奶和小麥的母親，孩子到8歲時(shí)患過(guò)敏的幾率較低，尤其是哮喘。

研究人員認(rèn)為，孕婦食用這些“危險(xiǎn)”食物的時(shí)間窗口至關(guān)重要。懷孕的前三個(gè)月是未出生的寶寶免疫系統(tǒng)發(fā)育和過(guò)敏原耐受性形成的關(guān)鍵時(shí)期。胎兒在懷孕第11周時(shí)才開(kāi)始產(chǎn)生IgE抗體，因此研究人員認(rèn)為，在免疫系統(tǒng)發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，通過(guò)母親的飲食早期接觸食物過(guò)敏原可能導(dǎo)致耐受性而不是致敏性。確實(shí)，研究發(fā)現(xiàn)在懷孕前三個(gè)月吃花生的母親，其嬰兒在童年時(shí)期發(fā)生花生過(guò)敏的幾率降低了47%。

5、適當(dāng)補(bǔ)充益生菌

益生菌是在任何時(shí)候攝入足夠數(shù)量都對(duì)我們的整體健康有益的一種活性微生物，在懷孕和哺乳階段亦是如此。倫敦帝國(guó)理工學(xué)院的一項(xiàng)涉及6000多名孕婦的28項(xiàng)益生菌補(bǔ)充劑試驗(yàn)的薈萃分析發(fā)現(xiàn)，從懷孕第36-38周和母乳喂養(yǎng)的前三到六個(gè)月每天補(bǔ)充益生菌，可以使孩子患濕疹的風(fēng)險(xiǎn)降低22%。

6、孕期減少抗生素的使用

有令人信服的證據(jù)表明，如果母親在懷孕期間服用抗生素，那么她的孩子患過(guò)敏的風(fēng)險(xiǎn)就會(huì)增加。芬蘭國(guó)家登記處的數(shù)據(jù)特別顯示，母親使用抗生素后，孩子牛奶過(guò)敏的風(fēng)險(xiǎn)增加。來(lái)自丹麥和英國(guó)的大規(guī)模研究表明，抗生素的使用也會(huì)增加兒童哮喘的風(fēng)險(xiǎn)。這些風(fēng)險(xiǎn)增加的原因之一是，懷孕期間服用抗生素會(huì)影響未來(lái)嬰兒的腸道菌群，包括細(xì)菌種類(lèi)的減少。

事實(shí)上，母親在懷孕期間使用抗生素會(huì)使孩子因感染住院的風(fēng)險(xiǎn)增加近20%。一項(xiàng)研究調(diào)查了超過(guò)77萬(wàn)丹麥兒童的數(shù)據(jù)，從新生兒到14歲，他們發(fā)現(xiàn)，如果在懷孕后期使用抗生素或者母親服用不止一個(gè)療程的抗生素，孩子的感染的風(fēng)險(xiǎn)就會(huì)增加。這種風(fēng)險(xiǎn)在順產(chǎn)出生的孩子中反而更高，這是因?yàn)榭股貢?huì)改變母親自己的腸道菌群以及陰道內(nèi)的細(xì)菌環(huán)境，所以嬰兒在分娩過(guò)程中與微生物的第一次接觸也會(huì)發(fā)生改變。

所以，如果孕婦需要使用抗生素來(lái)對(duì)抗嚴(yán)重感染并保持健康，那么毫無(wú)疑問(wèn)，她應(yīng)該這樣做。但是在懷孕期間使用抗生素，都應(yīng)該仔細(xì)考慮抗生素使用的必要性，以及抗生素的使用或過(guò)度使用可能對(duì)我們的長(zhǎng)期健康，尤其是我們孩子的健康造成的影響。

作為父母我們能做些什么？

懷孕期間去農(nóng)村旅行可以降低寶寶過(guò)敏的風(fēng)險(xiǎn)，所以懷孕期間多去農(nóng)村走一走，有條件的可以找一個(gè)環(huán)境優(yōu)美的農(nóng)場(chǎng)住一段時(shí)間。

懷孕期間養(yǎng)寵物對(duì)寶寶的免疫系統(tǒng)也有好處，可以減少發(fā)生過(guò)敏的可能性，如果特別喜歡，可以考慮養(yǎng)一只寵物狗或?qū)櫸镓垺?/p>

在懷孕或哺乳期間不需要特別限制飲食，但前期是保證健康飲食。孕期高脂肪飲食會(huì)增加孩子患哮喘和過(guò)敏的風(fēng)險(xiǎn)。但是，沒(méi)有證據(jù)表明避免任何過(guò)敏性食物有助于預(yù)防兒童過(guò)敏。相反，越來(lái)越多的證據(jù)表明，在懷孕的前三個(gè)月吃更多的過(guò)敏性食物可能有助于降低寶寶過(guò)敏的風(fēng)險(xiǎn)。

在懷孕期間注意監(jiān)測(cè)維生素D的水平，如果維生素D水平低，可能增加未來(lái)寶寶濕疹的風(fēng)險(xiǎn)，可以考慮服用維生素D補(bǔ)充劑。

在懷孕期間攝入Omega-3脂肪酸可以降低寶寶過(guò)敏的風(fēng)險(xiǎn)，建議每周吃兩到三份安全的魚(yú)類(lèi)。

孕期和哺乳期適當(dāng)補(bǔ)充益生菌可以幫助降低寶寶過(guò)敏的風(fēng)險(xiǎn)。

孕期使用抗生素會(huì)增加寶寶過(guò)敏的風(fēng)險(xiǎn)，如無(wú)絕對(duì)必要，孕期謹(jǐn)慎使用抗生素。

其實(shí)，所有這些都有助于寶寶出生后建立一個(gè)健康的腸道菌群，促進(jìn)免疫系統(tǒng)的正常發(fā)育。從出生開(kāi)始，微生物開(kāi)始在寶寶身上定居，那么這個(gè)時(shí)候我們又可以做些什么來(lái)降低寶寶發(fā)生過(guò)敏的風(fēng)險(xiǎn)呢？下次聊！

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