首頁(yè) 資訊想躺著瘦？老祖宗的減重秘方y(tǒng)yds！

想躺著瘦？老祖宗的減重秘方y(tǒng)yds！

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年09月17日 21:48

文字/視頻湖南日?qǐng)?bào)全媒體記者張春祥通訊員謝莉娜左小燕

今年“國(guó)家喊你減肥”火了。伴隨著“體重管理年”3年行動(dòng)的宣傳，科學(xué)減重助益健康的理念日益深入人心?？蓽p重從來(lái)都不是一件簡(jiǎn)單的事，奶茶、蛋糕、燒烤等碳水“炸彈”無(wú)孔不入，跑步、瑜伽、“擼鐵”等運(yùn)動(dòng)難以持之以恒；網(wǎng)絡(luò)上風(fēng)靡一時(shí)的減肥“神藥”紛紛“暴雷”……但老祖宗留下來(lái)的減重秘方值得一試。

“中醫(yī)對(duì)于科學(xué)減重大有裨益?！遍L(zhǎng)沙市第三醫(yī)院（湖南大學(xué)附屬長(zhǎng)沙醫(yī)院）中西醫(yī)結(jié)合科主任肖智表示，減肥并非單純追求體重減輕，而是通過(guò)調(diào)和臟腑、氣血功能，達(dá)到形神兼養(yǎng)的健康狀態(tài)。因此，中醫(yī)主張辨證論治，注重整體調(diào)理，從改善體質(zhì)入手，多個(gè)層面化解肥胖難題，相較于單純依靠節(jié)食或高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)的減重方式更具可持續(xù)性。

讓我們來(lái)看看，這些減重又養(yǎng)生的中醫(yī)特色治療吧！

AI賦能中藥個(gè)性化調(diào)養(yǎng)

借助前沿的AI技術(shù)，結(jié)合資深中醫(yī)專家的豐富經(jīng)驗(yàn)，可為每位患者提供更精準(zhǔn)的辨證論治，精心打造專屬藥方，比如針對(duì)脾虛痰濕型肥胖，可選用茯苓、白術(shù)、荷葉、陳皮等實(shí)現(xiàn)健脾利濕、化痰消脂；對(duì)于肝郁氣滯型肥胖群體，可選用柴胡、枳殼、當(dāng)歸、川芎等，疏肝理氣、活血化瘀，不僅助力減輕體重，還能舒緩情緒、改善氣血運(yùn)行，從身心多個(gè)層面化解肥胖難題。

穴位埋線

穴位埋線減肥是中醫(yī)針灸減肥的延伸和發(fā)展，通過(guò)在特定穴位埋入可吸收蛋白線，持續(xù)刺激穴位，調(diào)節(jié)經(jīng)絡(luò)氣血，調(diào)節(jié)胃腸功能，促進(jìn)脂肪代謝，達(dá)到減肥瘦身的目的。醫(yī)生會(huì)針對(duì)痰濕、氣虛、血瘀等不同體質(zhì)辨證取穴，實(shí)現(xiàn)“減脂+調(diào)體”雙重目標(biāo)。

穴位埋線一般1周進(jìn)行1次治療，4次為1療程。

臍灸

臍，中醫(yī)稱之為“神闕穴”，是人體經(jīng)絡(luò)氣血運(yùn)行的重要樞紐。臍灸減肥正是通過(guò)艾灸神闕穴及其周邊穴位，利用艾草燃燒產(chǎn)生的溫?zé)岽碳?，達(dá)到調(diào)理脾胃、增強(qiáng)運(yùn)化能力，最終實(shí)現(xiàn)控制體重的目的。

臍灸每3天治療1次，每次治療時(shí)間40分鐘，連續(xù)治療5次為1療程。

火龍灸

火龍灸以經(jīng)絡(luò)學(xué)說(shuō)為依據(jù)，借助艾草純陽(yáng)溫?zé)嶂Γ囟矫}經(jīng)絡(luò)傳導(dǎo)，能溫通經(jīng)絡(luò)、扶陽(yáng)散寒，改善氣血運(yùn)行，調(diào)節(jié)臟腑，加快新陳代謝，還可平衡內(nèi)分泌，讓脂肪代謝正常，實(shí)現(xiàn)輔助減肥。

火龍灸1周治療1—2次，4次為1療程。