矛盾呼吸

了解并控制矛盾性呼吸--其癥狀、原因、影響和治療方法--改善呼吸健康的基本知識(shí)。 矛盾呼吸的解釋 想象一下，深吸一口氣，但胸腔并沒(méi)有隨著空氣擴(kuò)張，而是收縮了。這種不尋常的反直覺(jué)現(xiàn)象被稱為矛盾呼吸。它是呼吸模式失調(diào)的一種，在這種情況下，呼吸的自然機(jī)制發(fā)生了顛倒，往往會(huì)導(dǎo)致明顯的癥狀和不適。 ... 閱讀更多

布提科呼吸法

走進(jìn)布提科呼吸法的世界，這是康斯坦丁-布提科博士（Dr. Konstantin Buteyko）精心設(shè)計(jì)的一種整體啟示。這種方法以鼻腔呼吸的自然藝術(shù)和減弱呼吸的力量為中心，它不僅僅是一種練習(xí)--它還是優(yōu)化氧合、緩解呼吸系統(tǒng)疾病和向巔峰健康躍進(jìn)的通道。 完美的人呼吸時(shí)就像沒(méi)有呼吸一樣。 -... 閱讀更多

呼吸練習(xí)

想象一下，解開(kāi)千百年來(lái)煥發(fā)身心活力的古老秘密吧。 數(shù)千年來(lái)，東方文化已經(jīng)掌握了放松的藝術(shù)，而呼吸練習(xí)則是這一變革之旅的先驅(qū)。這些久經(jīng)考驗(yàn)的技巧承諾的不僅僅是改善健康--它們?yōu)槲覀冊(cè)诿β档氖澜缰刑峁┝艘粭l通往寧?kù)o、平衡生活的道路。 呼吸練習(xí)解析 ... 閱讀更多

橫膈膜呼吸

橫膈膜呼吸是一種簡(jiǎn)單卻能改變身體狀況的技術(shù)，它能為你的健康帶來(lái)無(wú)窮的助益。無(wú)論你是追求巔峰表現(xiàn)的運(yùn)動(dòng)員，還是與壓力作斗爭(zhēng)的人，抑或是追求心靈放松的人，這種方法都是你的好幫手。深入了解它是如何提高呼吸效率、消除壓力并培養(yǎng)你的整體健康的。 橫膈膜呼吸法 ... 閱讀更多

全息呼吸

全息呼吸是一種治療性呼吸練習(xí)，旨在通過(guò)純粹的呼吸工作進(jìn)入一種改變了的精神狀態(tài)，從而幫助人們實(shí)現(xiàn)個(gè)人和精神發(fā)展。全息呼吸法通常至少需要兩到三個(gè)小時(shí)，并始終伴有音樂(lè)。 整體呼吸法的解釋 全向呼吸法是最獨(dú)特、最迷人的呼吸技術(shù)之一。這種技術(shù)是由兩位精神病學(xué)家斯坦尼斯拉夫-格羅夫和克里斯蒂娜-格羅夫在... 閱讀更多

箱式呼吸

方形呼吸又稱盒式呼吸，是一種多用途的放松技巧，適用于各種環(huán)境--從治療師辦公室的寧?kù)o角落，到瑜伽室和冥想中心的寧?kù)o空間。 方形呼吸法詳解 我們每個(gè)人都會(huì)面臨壓力，但只有一部分人知道如何有效地應(yīng)對(duì)壓力... 閱讀更多

相關(guān)知識(shí)

呼吸練習(xí)
瑜伽練習(xí)腹式呼吸（橫膈膜呼吸）
7個(gè)放松呼吸練習(xí)
兒童呼吸練習(xí)：幫助孩子養(yǎng)成良好的呼吸習(xí)慣
你會(huì)呼吸嗎?瑜伽呼吸和練習(xí)方法
學(xué)習(xí)瑜伽呼吸法的練習(xí)
練習(xí)瑜伽，從呼吸開(kāi)始
學(xué)習(xí)瑜伽呼吸法的練習(xí)要領(lǐng)
瑜伽呼吸法的練習(xí)
如何練習(xí)瑜伽呼吸法

網(wǎng)址: 呼吸練習(xí) http://m.u1s5d6.cn/newsview1809659.html