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孕期心理問題如何預(yù)防和處理

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年11月21日 07:02

孕期心理問題如何預(yù)防和處理

2022-04-09 閱讀：344 提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請及時線下就醫(yī)

病情描述：孕期心理問題如何預(yù)防和處理

精選回答：

劉菁副主任醫(yī)師貴陽市婦幼保健院婦產(chǎn)科孕期預(yù)防心理問題應(yīng)做好這七點(diǎn)：第一、做好懷孕、生產(chǎn)、做媽媽的心理準(zhǔn)備。第二、轉(zhuǎn)換自我角色。第三、學(xué)習(xí)自我心態(tài)調(diào)整的方法：可用放松訓(xùn)練、轉(zhuǎn)移情緒、音樂舞蹈、繪畫等來表達(dá)和釋放自己的情緒。第四、學(xué)會求助；向醫(yī)生求助，并積極尋求丈夫、家人和好友求助。第五、參加孕婦學(xué)校，學(xué)會調(diào)適方法，找到溫暖的集體。第六、妊娠期主動接受妊娠期心理篩查，早期發(fā)現(xiàn)，早期治療。第七、及早接受心理咨詢、心理治療。

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孕期該如何進(jìn)行心理保健

在妊娠期，要自己去想辦法去調(diào)節(jié)自己積極樂觀向上的狀態(tài)，妊娠期因?yàn)榧に厮降淖兓?，很多孕媽媽們會利患情緒低落沉悶，尤其是家庭成員支持力度不夠，或者遇到家庭狀況的時候，孕媽媽們更容易受到心里的打擊和創(chuàng)傷，所以在妊娠期想辦法調(diào)節(jié)自己的心理狀態(tài)，來迎接面對妊娠期對我們自身，身心健康的挑戰(zhàn)。同時也呼吁孕媽媽們，家庭氛圍要營造一個快樂的、積極的、美好的家庭氛圍，讓她們?nèi)ハ硎茉衅跁r光，做好心理調(diào)節(jié)。一些疾病也會影響到心理健康，比如有甲狀腺功能低下，容易誘發(fā)心情的沉悶和失落，而出現(xiàn)心理障礙，所以做軀體檢查也是必要的，遇到這種情形的孕媽媽們希望盡快和醫(yī)生去溝通，想辦法了解軀體方面的異常來進(jìn)行心理的調(diào)節(jié)，保證安然無恙的度過孕期，做一個快樂媽媽。

421次觀看數(shù) 2020-06-03

孕期保健手冊

一般情況懷孕保健手冊是在當(dāng)?shù)氐膵D幼保健院，或者當(dāng)?shù)氐纳鐓^(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心（鄉(xiāng)鎮(zhèn)衛(wèi)生院）的公共衛(wèi)生科領(lǐng)取的。除此之外還可以去其他醫(yī)院領(lǐng)的，但前提是在所領(lǐng)手冊的醫(yī)院進(jìn)行第一次檢查和登記，其實(shí)不管有沒有手冊，都要定期去相應(yīng)的醫(yī)院進(jìn)行產(chǎn)檢，以確保寶寶健康發(fā)育，根據(jù)檢查結(jié)果和醫(yī)生的建議來做也是可以的，只要檢查寶寶沒有其他問題1，孕婦身體各方面都是好的就可以了。

432次觀看數(shù) 2020-09-17

孕期保健手冊

分娩后孕婦保健手冊，還是有作用的，你可以從第一頁開始，看一下內(nèi)容，上面有很多講解，備孕前、備孕期間、懷孕后、分娩時、產(chǎn)后，都有很多記錄，包括以后給孩子打預(yù)防針，都會運(yùn)用到孕婦保健手冊的，現(xiàn)在建立孕婦保健手冊，就是為了從備孕到分娩到產(chǎn)后進(jìn)行全程的檢查跟蹤，有異常能發(fā)現(xiàn)，說明我們國家對孕婦，新生兒足夠重視了，就按照要求的時間段內(nèi)容，去醫(yī)院，和一些機(jī)構(gòu)，做檢查復(fù)查。

473次觀看數(shù) 2020-09-17

圍產(chǎn)期保健

為了預(yù)防疾病、提高人口身體素質(zhì)，做好懷孕期間病癥、并發(fā)癥的預(yù)防，保證等孕婦和胎兒的安全，需要通過各項(xiàng)檢查來幫助對孕婦和胎兒的身體狀況進(jìn)行檢查和確認(rèn)，防止出現(xiàn)不正常的情況引起嚴(yán)重的后果，是對孕婦的一系列的保健措施。圍產(chǎn)期保健是指整個分娩期的保健，是婦幼保健中一項(xiàng)十分重要的部分，一般來說每個女性在懷孕期間都需要進(jìn)行。這張保健卡，記錄了孕期，孕婦懷孕的詳細(xì)情況非常的方便，也能有效的保護(hù)母親和嬰兒的健康，因此在懷孕期間，適時的辦理圍產(chǎn)保健卡是一項(xiàng)相當(dāng)重要的工作，因此準(zhǔn)媽媽們應(yīng)該積極的配合，給寶寶提供一個良好的生長環(huán)境。圍產(chǎn)保健卡其實(shí)就是將孕產(chǎn)婦的圍產(chǎn)保健，情況記錄在冊，便于管理和實(shí)施了解他們的情況和動態(tài)的一種管理系統(tǒng)和方式。孕婦可以到當(dāng)?shù)氐膵D產(chǎn)醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)的咨詢和辦理。臨產(chǎn)時要及時去醫(yī)院，根據(jù)具體情況采取合理分娩方法，防止胎兒乏氧遺留后遺癥。懷孕晚期要定期監(jiān)測胎心胎動變化，若有異常要及時就醫(yī)。此期要及時產(chǎn)前檢查，降低母兒疾病發(fā)病率和死亡率，利于優(yōu)生優(yōu)育，降低產(chǎn)婦死亡率等。

604次觀看數(shù) 2020-06-13

怎么克服緊張心理

還可以在日常的生活中多吃一些能夠緩解心理緊張的水果，比如菠蘿、香蕉等，效果也很理想，畢竟這些水果當(dāng)中含有非常多的維生素與氨基酸，在醫(yī)學(xué)上被稱之為快樂激素。克服緊張的心理需要做的就是在生理方面進(jìn)行放松，比如通過運(yùn)動、深呼吸或者按摩等方式讓自己完全放松下來，這樣身體的血液循環(huán)就會得到舒緩，進(jìn)而有利于克服緊張的情緒。想要消除緊張的心理，就要學(xué)會坦然面對所有的事情。還可以通過轉(zhuǎn)移注意力的方式，消除機(jī)體的緊張心理；平時要注意盡量不要給自己太大的壓力?？朔o張情緒的方法是：1.一定要調(diào)整心態(tài)，學(xué)會坦然面對即將發(fā)生的事情，心里有壓力的時候可以學(xué)會自我減壓，不要有過于緊張的情緒，保持一種放松的心情。2.平時有時間的時候適當(dāng)?shù)牡綉敉鈪⒓右恍┯醒踹\(yùn)動，多曬太陽，多呼吸新鮮的空氣有效的緩解緊張的情緒，也可以增加身體的抗病能力。

1.27k次觀看數(shù) 2020-06-14

小孩心理不健康的表現(xiàn)

如果孩子是心理不健康的話，通常會表現(xiàn)出一些多動癥、焦慮、對某些事情或任務(wù)的恐懼的癥狀，然后接著是失眠、對家庭成員有攻擊性行為和對網(wǎng)絡(luò)關(guān)系的不良處理等。發(fā)現(xiàn)孩子有心理不健康的癥狀需要盡早的治療，家長要多開導(dǎo)孩子，情況嚴(yán)重的也可以找心理醫(yī)生治療。兒童心理不健康主要和家庭有關(guān)系，家庭關(guān)系不和睦的，過分溺愛孩子都可能引起孩子心理不健康。如果小孩有了心里不健康的征兆，會表現(xiàn)出一些多動，焦慮不安，對于某種事物或者任務(wù)出現(xiàn)恐懼的情況，其次還會伴隨著失眠，對于家里人出現(xiàn)一些攻擊的行為以及關(guān)系網(wǎng)處理的不好的情況，必要的情況下帶小孩去醫(yī)院的心理科做一下相關(guān)的檢查。

1.06k次觀看數(shù) 2020-06-11

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