很多孕婦在孕期都會(huì)控制血糖，因?yàn)閾?dān)心妊娠糖尿病的發(fā)生。可是，也有一些孕婦，有相反的苦惱，她們的血糖不高，反而很低。有的孕婦覺(jué)得，自己血糖低，是好事兒，不用在飲食上控制了，對(duì)胎兒也不會(huì)有什么危害，真的是這樣嗎？

重慶安琪兒婦產(chǎn)醫(yī)院婦產(chǎn)醫(yī)生高雪清提醒，懷孕期間，孕婦如果頻繁的出現(xiàn)低血糖，對(duì)胎兒也是有影響的。低血糖會(huì)導(dǎo)致孕婦出虛汗、心跳加速、渾身無(wú)力等癥狀，嚴(yán)重的話還可能導(dǎo)致孕婦暈厥。一旦孕婦發(fā)生暈厥，胎兒就可能缺氧，對(duì)胎兒的大腦發(fā)育不利，會(huì)影響胎兒的智力。

定期檢測(cè)血糖變化

低血糖的孕婦也不要太焦慮，偶爾一次的低血糖對(duì)胎兒的影響不大，只要孕婦沒(méi)有發(fā)生暈厥，并且及時(shí)的補(bǔ)充身體需要的血糖，胎兒就沒(méi)有危險(xiǎn)。但是，低血糖孕婦一定要預(yù)防低血糖的發(fā)生，在平時(shí)一定要定期的檢測(cè)自己的血糖變化。

飲食控制

說(shuō)到低血糖的治療和預(yù)防的辦法，和高血糖孕婦一樣，首先需要在飲食上控制。低血糖的孕婦要多吃蔬菜、水果、干果、奶制品等，還要多吃高纖維食物，高纖飲食有助于穩(wěn)定血糖濃度。當(dāng)血糖下降時(shí)，可將纖維與蛋白質(zhì)食品混合食用。

孕婦一定要按時(shí)吃飯，特別是早餐一定要按時(shí)吃。有些孕媽?zhuān)驗(yàn)樵缟显型拢绊懯秤?，就選擇不吃早餐，這是不對(duì)的，容易導(dǎo)致低血糖。孕媽可以少食多餐，一天吃5、6頓，這樣既能保證營(yíng)養(yǎng)，又能防止孕吐。

此外，孕婦在孕期消化會(huì)比較快，低血糖的孕媽可以隨身攜帶一些小零食、水果等食品，肚子餓時(shí)吃一點(diǎn)，以免出現(xiàn)低血糖。最重要的是，要常備葡萄糖。孕婦隨身要備幾塊糖，在辦公室或者家里備一些葡萄糖水，如果突然出現(xiàn)低血糖癥狀，可以吃糖或者喝葡萄糖水，葡萄糖水緩解低血糖癥狀是最快的。（重慶安琪兒婦產(chǎn)醫(yī)院 供稿）

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(責(zé)編：陳易、劉政寧)

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