孕期面部皮膚容易發(fā)生哪些變化？如何護(hù)理？

不同類型的皮膚孕期可能出現(xiàn)不同的變化，因此要根據(jù)自己的膚質(zhì)來(lái)進(jìn)行針對(duì)性地護(hù)理。

干性皮膚

對(duì)于孕前是干性皮膚的孕媽媽來(lái)說(shuō)，皮膚干燥的情況可能在孕期會(huì)得到緩解，因?yàn)樵衅诘钠つw油脂分泌多數(shù)會(huì)比懷孕前更旺盛，而且飲食方面通常各種營(yíng)養(yǎng)也會(huì)更豐富。

應(yīng)對(duì)方法

如果是秋冬季節(jié)，或者所在環(huán)境比較干燥，干性皮膚的孕媽媽還是需要適當(dāng)加強(qiáng)保濕，比如每天涂 2～3 次保濕霜，選擇保濕效果更持久的保濕產(chǎn)品，避免孕期皮膚敏感、皺紋及老化。

缺乏維生素 A、油脂類的食物吃太少，也會(huì)導(dǎo)致皮膚分泌油脂的能力減弱。因此提醒各位干性皮膚的孕媽媽，營(yíng)養(yǎng)不均衡也會(huì)誘發(fā)我們的皮膚問(wèn)題。

中性皮膚

因?yàn)橹行云つw通常顏色略深，進(jìn)入孕期，膚色暗黃可能會(huì)加重，整體膚色變黑。

另外，孕期皮膚油脂分泌會(huì)增多，中性皮膚可能會(huì)往油性或者混合性皮膚轉(zhuǎn)換。

中性皮膚的孕媽媽需要特別注意加強(qiáng)防曬，涂防曬霜的同時(shí)，還可以戴帽子、打傘。

如果感覺(jué)膚色明顯變黃、變黑，也可以使用一些外用抗氧化產(chǎn)品比如富含維生素 C 的精華等。如果皮膚變得更油，可以搭配洗面奶冷熱水交替洗臉，重點(diǎn)清潔 T 區(qū)，并且更換質(zhì)地更輕薄的保濕品。

油性皮膚

油性皮膚孕期可能會(huì)出現(xiàn)兩種改變，一種是出油情況加重，痘痘爆發(fā)，另一種是皮膚往中性皮膚轉(zhuǎn)換，不再長(zhǎng)痘。

這兩種情況受體內(nèi)激素、寶寶性別與孕媽個(gè)人遺傳等因素影響，無(wú)法提前判斷。

如果是后一種情況，那么按照中性皮膚的方式護(hù)理就行。

如果是第一種瘋狂爆痘痘的情況，一定要好好清潔皮膚，清潔完以后涂抹質(zhì)地比較輕薄的保濕水乳，外出可以主要選擇物理防曬方式。

特別嚴(yán)重的痘痘情況，可以參考孕期長(zhǎng)痘，做好護(hù)理。

混合性皮膚

有些孕媽媽媽只是額頭、鼻子、下巴出油厲害，面頰部分的皮膚是中性或者干性，那就是混合性皮膚。

孕期，混合性皮膚的孕媽媽媽有可能全臉都變成油性皮膚，需要更注意清潔和保濕產(chǎn)品的選擇。

如果變得更油，就按照油性皮膚的護(hù)理方式來(lái)。

如果還是混合性皮膚，不同區(qū)域要用不同的護(hù)理方式。

比如清潔的時(shí)候，全臉可以使用同一款潔面乳，但可以在 T 區(qū)加一次爽膚水做二次清潔。T 區(qū)用的保濕產(chǎn)品可以選輕薄的保濕乳液，面頰可以用保濕效果更好的保濕霜。

孕期面部怎么清潔？

選擇溫和不刺激的潔面產(chǎn)品

建議可以選擇成分溫和不刺激、無(wú)酒精、無(wú)添加劑的潔面產(chǎn)品如氨基酸洗面奶，進(jìn)行每日的面部清潔。推薦每天使用不超過(guò)兩次，如果是干性皮膚，早上可以清水洗臉，晚上再用洗面奶。洗臉?biāo)灰^(guò)熱或過(guò)涼，溫水即可。

不建議長(zhǎng)期使用潔面儀，以免造成過(guò)度清潔，可能會(huì)破壞皮膚屏障。

注意卸妝清潔

如果日常不化妝，且使用的是普通輕薄的防曬霜，不用卸妝也可以，洗面奶一般可以清潔干凈。

如果化了妝，或者使用了質(zhì)地厚重的防水型防曬霜，都建議使用成分溫和的卸妝產(chǎn)品進(jìn)行卸妝。

孕期面部怎么使用護(hù)膚品？

孕期可以正常使用護(hù)膚品進(jìn)行護(hù)膚，只要成分安全，一般對(duì)胎兒沒(méi)有影響。但是，孕媽媽也要注意避開含有某些成分的產(chǎn)品，否則可能影響胎兒發(fā)育。

這些護(hù)膚品，孕期要注意

1. 含有維 A 酸、水楊酸等成分的護(hù)膚品

孕期最好避免使用含有維 A 酸類的藥物，因?yàn)樗幸欢▽?dǎo)致胎兒出現(xiàn)畸形或者流產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)，口服水楊酸藥物也有類似風(fēng)險(xiǎn)。

雖然根據(jù)目前的研究，還不足以證實(shí)孕期外用含有視黃醇（即維生素 A）類衍生物或者水楊酸類衍生物成分的護(hù)膚品能夠達(dá)到同樣的致畸流產(chǎn)風(fēng)險(xiǎn)，但這兩類護(hù)膚品本身就容易刺激皮膚，在孕期還是建議謹(jǐn)慎使用。

2. 功效型護(hù)膚品

護(hù)膚品的成分非常重要，市面上有些功效型護(hù)膚品，比如水楊酸祛痘、視黃醇或者煙酰胺美白等等，在孕期本身就可能帶來(lái)皮膚刺激等，孕期需謹(jǐn)慎使用，以免對(duì)胎兒產(chǎn)生不良影響。

建議不要在孕期過(guò)度追求護(hù)膚品的各種復(fù)雜功效，做好簡(jiǎn)單基礎(chǔ)的保濕防曬就可以。

這些可以使用

選擇成分安全可靠、孕婦可使用的保濕產(chǎn)品，比如透明質(zhì)酸、甘油、丁二醇等成分。氣候濕潤(rùn)時(shí)可選擇輕薄的保濕水乳，秋冬季節(jié)等干燥時(shí)期可以適當(dāng)加用質(zhì)地稠一些的油狀或膏狀護(hù)膚品加強(qiáng)保養(yǎng)。

孕期面部怎么美白？

要想孕期面部美白，最重要的一點(diǎn)就是做好防曬工作。除此之外，可以使用一些安全的，含有美白成分的護(hù)膚品。

熊果苷

熊果苷的效果好，且安全溫和副作用小，孕期可以使用，建議選擇濃度低于 7% 的熊果苷護(hù)膚產(chǎn)品。

維生素 C

維生素 C 是天然的抗氧化劑，外用可以干擾黑色素的產(chǎn)生，以達(dá)到美白的作用。比起氫醌和熊果苷，它的起效相對(duì)比較緩慢，但重在安全，孕期也可以使用。

以下美白方法孕期需避免

大多數(shù)的美白丸通常都含有各種不同比例的維生素 B、維生素 C、維生素 E、半胱氨酸，這類產(chǎn)品如果要達(dá)到良好的效果，就要攝入含量比較高的維生素。

但其實(shí)大多數(shù)孕媽媽都會(huì)在孕期補(bǔ)充復(fù)合維生素，如果同時(shí)補(bǔ)充相關(guān)產(chǎn)品，容易加重腎臟的代謝負(fù)擔(dān)，所以不推薦孕期額外服用美白丸。

中國(guó)和美國(guó)都沒(méi)有批準(zhǔn)過(guò)注射類的美白產(chǎn)品，所謂的「美白針」含有氨甲環(huán)酸，這種成分也叫傳明酸，臨床上是用來(lái)促進(jìn)術(shù)后凝血的，長(zhǎng)期使用有血栓的風(fēng)險(xiǎn)，孕媽媽本身血液粘稠度就比一般人高，所以使用應(yīng)該更加謹(jǐn)慎。

還有醫(yī)學(xué)研究認(rèn)為長(zhǎng)期使用有導(dǎo)致腎臟疾病的風(fēng)險(xiǎn)，不管是孕媽媽還是普通人群，請(qǐng)不要使用美白針。

孕期怎么選面膜？多久敷一次？

面膜不是護(hù)膚必須的步驟，孕期也沒(méi)太多特殊的護(hù)膚要求，可以根據(jù)皮膚狀態(tài)和個(gè)人習(xí)慣來(lái)選擇用或者不用面膜。

總體來(lái)說(shuō)，如果孕期使用面膜，建議挑選功能簡(jiǎn)單、成分簡(jiǎn)單的產(chǎn)品。其實(shí)一般面膜的主要功能就是保濕，那么可以選透明質(zhì)酸成分為主的產(chǎn)品。

中性皮膚和干性皮膚

中性皮膚或者干性皮膚的孕媽媽，片狀面膜和保濕類涂抹式面膜都能用，每周可以用 1～2 次。

油性皮膚

油性皮膚的孕媽媽，可以考慮用清潔類涂抹式面膜來(lái)清潔皮膚，每周可以用 1～2 次。

孕期皮膚出油、出汗會(huì)變多，特別是本來(lái)皮膚就出油、爆痘的孕媽媽，如果基礎(chǔ)保濕已經(jīng)能滿足需求，就沒(méi)有必要用片狀面膜了，負(fù)責(zé)反而容易堵塞毛孔。

混合性皮膚

混合性皮膚的孕媽媽，可以在 T 區(qū)（額頭和鼻子區(qū)域）使用清潔類涂抹面膜，面頰部用保濕類涂抹式面膜，使用頻率可以考慮每周 1 次或者兩周 3 次就行了?；旌闲云つw同樣不推薦用片狀面膜。

孕期面部補(bǔ)水可以濕敷嗎？怎么濕敷？

除了普通面膜，濕敷也是一種簡(jiǎn)單而且安全的補(bǔ)水保濕方式。如果孕期皮膚特別干燥、敏感，又擔(dān)心其他面膜的安全性，可以用濕敷的方式來(lái)補(bǔ)水，以及緩解皮膚敏感癥狀。

濕敷的方法

紗布的通透性和吸水性都比較好，可以更充分發(fā)揮濕敷的功效，所以推薦把無(wú)菌紗布疊成小方塊來(lái)使用，厚度大概 6～8 層。

當(dāng)然，如果家里沒(méi)有醫(yī)用紗布，也可以使用無(wú)紡布、化妝棉或者洗干凈的紗布毛巾，只需要注意保證一定厚度，確保含水量和濕敷的效果。

然后，可以用保濕噴霧或者保濕水浸濕紗布或化妝棉，敷在面頰和額頭、鼻子、下巴等部位，等待 6～10 分鐘。中間如果感到水分明顯減少，可以再往紗布上添加保濕液。

濕敷完以后，按常規(guī)步驟涂上保濕霜或者保濕乳液就可以了。

濕敷的頻率

濕敷的頻率，可以根據(jù)皮膚狀態(tài)來(lái)定。

皮膚泛紅、明顯干燥脫皮的時(shí)候，可以每天濕敷1～2 次，每次時(shí)間控制在 6～10 分鐘。

孕期正常的皮膚，不需要使用濕敷來(lái)做基本保濕護(hù)理。如果想將濕敷代替面膜來(lái)做保濕，一周 1～2 次就可以。

哪些醫(yī)美項(xiàng)目孕期不建議做？

光子嫩膚、果酸治療

兩種治療對(duì)皮膚表層都會(huì)造成一定的刺激，有輕微的疼痛或者瘙癢的感覺(jué)，孕期皮膚更容易敏感，如果懷孕前沒(méi)有相關(guān)的治療經(jīng)驗(yàn)，不建議在孕期做第一次嘗試。

如果剛買了套餐就發(fā)現(xiàn)自己懷孕了，建議孕期停一下，出了月子可以繼續(xù)治療。

關(guān)于果酸要補(bǔ)充一點(diǎn)，醫(yī)美類的果酸是全臉涂抹，成分濃度比例至少是 20% 以上，刺激比較大。而含有果酸的爽膚水，濃度一般低于 2%，油皮的孕媽用來(lái)給 T 區(qū)做二次清潔是沒(méi)有問(wèn)題的。

有創(chuàng)治療，比如激光、皮秒

有創(chuàng)的治療，通常會(huì)用到皮膚表面麻醉藥膏，容易造成面部過(guò)敏，而且有創(chuàng)的治療，術(shù)后可能導(dǎo)致色素沉著、創(chuàng)面感染恢復(fù)慢，孕期皮膚本來(lái)就更容易暗沉、過(guò)敏，所以一般不建議在孕期進(jìn)行相關(guān)治療。

生完寶寶以后，可以根據(jù)自己的皮膚情況，咨詢醫(yī)生，綜合考慮要不要做這類醫(yī)美治療。

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