越吃越瘦的萬能油醋汁，減肥黨必備！
記得好幾年前，為了減肥我每天吃沙拉，但每次都淋上好多沙拉醬，真是傻啊！沙拉醬的熱量比吃一頓正餐還高呢！后來我學(xué)會了自制油醋汁，清爽又低熱量，簡直是減肥黨的福音。

慢慢開始健身后，我又覺得油醋汁里的橄欖油太油膩了。后來我的私教給了我一個新配方，幾乎零卡路里，還能幫助燃脂！關(guān)鍵是味道比傳統(tǒng)的油醋汁還要好！可以用來拌沙拉、各種涼菜、涼面、蒸魚等等，喜歡吃西餐的朋友們千萬別錯過！

【準(zhǔn)備材料】
冷榨椰子油 - 1勺
意大利黑醋 - 3勺
蜂蜜 - 1勺
黑胡椒 - 適量
海鹽 - 適量

【做法】
把這些材料倒在一起，用力抽打到水油結(jié)合。然后直接淋在沙拉上攪拌均勻，開吃！

【原料的選擇】
椰子油：熱量低，對皮膚好，口感清甜。
意大利黑醋：葡萄釀制的，酸中帶甜。
蜂蜜：潤腸，避免脂肪聚積，恢復(fù)新陳代謝。
黑胡椒：助消化。
海鹽：鹽中貴族，富含微量元素，咸味淡，有鮮味。

健身期間我總是煎雞胸肉或牛排吃，每次出鍋后只撒一點點海鹽，就能把肉質(zhì)的自然鮮香全部帶出來！用普通食鹽完全沒法比，吃得根本停不下來！完全不會說吃減肥餐就要湊合！

我用的是Kroger喜馬拉雅玫瑰巖鹽，顏值太高了！一粒一粒粉色的顆粒簡直少女心爆棚！據(jù)說這是米其林餐廳專用，來自喜馬拉雅山脈底的礦物質(zhì)與古老海床的海鹽結(jié)合，產(chǎn)量非常少！

而且Kroger海鹽很純凈，沒有不可吸收的污染雜質(zhì)，還有80多種微量元素和礦物質(zhì)！除了吃之外，還可以放一點在溫水中稀釋喝，調(diào)節(jié)體內(nèi)的酸堿平衡。或者在牙膏里加點，能消除口臭。還能在泡澡的時候撒一點，促進(jìn)血液循環(huán)。家里有一瓶真的太方便了！

相關(guān)知識

減肥必備！越吃越瘦的奶香玉米燕麥粥
宿舍黨懶人沙拉越吃越瘦
越吃越瘦的健身餐推薦，吃貨必備
減肥必備：這款湯讓你越喝越瘦
好吃簡單的減肥沙拉 讓你越吃越瘦
越吃越瘦的5大排毒食 減肥必備越吃越瘦的食品
減肥黨存下來！這8種水果讓你越吃越瘦
這些食物讓你越吃越胖，減肥必避
減肥能吃油醋汁嗎
1?5?種水果越吃越瘦??減脂期必備??

網(wǎng)址: 越吃越瘦的萬能油醋汁，減肥黨必備 http://m.u1s5d6.cn/newsview1797126.html