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國內(nèi)戶外徒步旅行指南教學(xué)視頻

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2025年09月13日 16:30

戶外旅行固然充滿無數(shù)的驚險與刺激，但卻不如徒步旅行更加能夠幫助我們欣賞美景與增長旅行的相關(guān)知識，《國內(nèi)戶外徒步旅行指南教學(xué)視頻》有自由生活的動物，婉轉(zhuǎn)歌唱的鳥兒，靜靜的放牧人，這里有最純粹的生命，仿佛是一種來自靈魂深處的引力牽引你的到來。

　　這里有自由生活的動物，婉轉(zhuǎn)歌唱的鳥兒，靜靜的放牧人，這里有最純粹的生命，仿佛是一種來自靈魂深處的引力牽引你來到這里——稻城亞丁，你夢中的香格里拉。除了感嘆，除了笑，你還能找到怎樣的語言來描述她的美麗呢。

　　徒步線路：稻城—日瓦—亞丁隆龍壩—洛絨牛場—埡口—卡斯牛棚—卡斯地獄谷—卡斯村

　　線路評價：稻城的美麗可以用驚艷來形容，這條線路是一段極精彩的徒步旅程，可以讓你欣賞到一塵不染的山水秀色。

　　徒步時間：3天

　　推薦人數(shù)：這一條線危險系數(shù)不大，徒步者可以單獨前往，但最好是3人以上結(jié)伴而行。

　　必帶裝備：手杖

　　央邁勇峰-海拔5958米

　　從稻城到亞丁的一路上，海拔較高，條件也較為艱苦，飲食也主要以酥油茶、牛羊肉、酸奶等藏式食品為主，無論什么菜，統(tǒng)統(tǒng)都有酥油的味道，所以建議徒步者可以自帶一些食品。盡管條件艱苦，但亞丁神秘的宗教文化，奇特的自然景觀一定不會讓你失望的。第一天從稻城到亞丁隆龍壩一線可看的景點不多，第二天好戲才真正開始。翻過仙乃日與央邁勇兩座神山的埡口，就進入了卡斯地獄谷的范圍?？梢钥吹较赡巳铡⒀脒~勇、夏諾多吉三座神山一字排開，非常的雄偉壯觀，圍繞著神山散布著珍珠海、牛奶海、五色海、沖古寺、洛絨牛場等絕妙的景觀，與雪峰、森林、草場、牛羊、溪流相映成趣，共同組成了一幅美妙絕倫的畫卷。第三天的行程最為艱險，可以讓你感受卡斯谷地獄到天堂的穿越。一路上都是崎嶇的山路，艱險難行，但風(fēng)光絕美。盡管卡斯地獄谷被描繪得艱險、恐怖，其實以它的景致來說，完全可以稱為“天堂谷”了。順著卡斯溝前行，沿途有很多流水瀑布，小路就在密林與溪流間蜿蜒前伸。出了卡斯溝就到了我們的終點，美麗的藏族小村寨——卡斯村。這一段行程是稻城亞丁景區(qū)內(nèi)最美的一段，如果還想繼續(xù)穿越的話，可以一直往下走，到達另一個美麗的地方——瀘沽湖。

　　亞丁風(fēng)景區(qū)于2002年被國務(wù)院列為國家級自然保護區(qū)。目前正積極申報世界自然遺產(chǎn)。但因其內(nèi)景色壯美，因此在多年前就有聞名于世。

　　亞丁藏語意為“向陽之地”。景區(qū)核心為在世界佛教二十四圣地中排名第十一位的三怙主雪山?！皩俦娚┓畛穹e德之圣地”。三怙主雪山為鼎立而峙的三座雪峰，北峰仙乃日，意為觀世音菩薩，慈善安祥，溫馨平和，海拔6032米，為稻城第一高峰;南峰央邁勇，意為文殊菩薩，端莊嫻靜，冰清玉潔，海拔5958米;東峰夏諾多吉，意為金剛手菩薩，英俊剛烈，神采奕奕，海拔5958米。三座雪峰呈“品”字形，雪峰周圍群峰林立，大大小小共30余座，千姿百態(tài)，十分美麗壯觀。

　　1996年世界華人攝影協(xié)會副會長，美籍華人李元先生到亞丁后，先后在海內(nèi)外舉行亞丁攝影展，并引起了空前轟動。在談到亞丁的感受時說：“亞丁就是1000年以前的瑞士風(fēng)光，這里雪山環(huán)抱，谷底溫暖如春，雪山上茂密的原始森林、綠草茵茵，鳥語花香，流水淙淙，肅穆的寺院，寧靜的村莊，再加上這里古樸，善良的人們，我認為亞丁就是香巴拉。”

　　雪山、冰川、森林、瀑布，溪流、草甸、湖泊、海子、沖古寺廟、亞丁村、曲曲彎彎的小路上，遠遠近近那些朝圣的善男信女，扶老攜幼，口中低誦經(jīng)文，眼里閃出質(zhì)樸的光，他們在向神山參拜，向蒼天和大地祈禱，祈求健康，禱告幸福。

　　而那些野羊、獐子、猴子、鹿、藏馬雞……悠然自在，歡暢嬉戲，追逐跳躍于草叢林間，萬物眾生在這里和睦相處，共同構(gòu)成一幅世外桃源圖，被世人譽為“最后的香格里拉”。

　　各營地間距離：日瓦-(公路，35km)-亞丁管理站(接待站)(海拔3700m)

　　亞丁管理站(接待站)(海拔3700m)-(馬道，7km)-沖古寺

　　沖古寺(海拔3880m)-(馬道，12km)-洛絨牛場(海拔4150m)

　　沖古寺-(馬道，2km)-卓瑪拉措(珍珠海)(海拔3950米)

　　景區(qū)內(nèi)交通

　　目前從日瓦鄉(xiāng)至亞丁管理站可通汽車。

　　從亞丁管理站至沖古寺及洛絨牛場不通公路，只有馬道。馬道都經(jīng)過平整，寬約2米，相對比較平坦。如果是步行的話，完全可稱得上是山間“大道”了。

　　亞丁管理站-沖古寺　如騎馬約30分鐘，一人一馬一馬夫，馬夫步行牽馬。費用30元。

　　沖古寺-珍珠海　如騎馬約15分鐘，一人一馬一馬夫，馬夫步行牽馬。費用10元。

　　沖古寺-洛絨牛場　如騎馬約1小時，一人一馬一馬夫，馬夫步行牽馬。費用35元。