馬迪喜馬拉雅山徒步路線(xiàn)是逃離喧鬧的旅游路線(xiàn)和擁擠的旅館的完美選擇，讓您體驗(yàn)文化、山脈和荒野的完美結(jié)合。這是 2012 年新近開(kāi)放的一處絕佳徒步目的地，人潮較少，氛圍寧?kù)o。它是尼泊爾安納普爾納地區(qū)馬迪喜馬拉雅山和魚(yú)尾峰之間的一顆隱藏寶石。
這條令人興奮的路線(xiàn)將帶您領(lǐng)略馬迪喜馬拉雅山、安納普爾納山脈、冰川湖、天然瀑布、植被、梯田、杜鵑林和山谷的壯麗景色。因此，這條新的徒步路線(xiàn)將帶您領(lǐng)略尼泊爾的地理風(fēng)光。
瑪?shù)舷柴R拉雅山徒步旅行 體驗(yàn)佛教和印度教兩種宗教的獨(dú)特融合，了解尼泊爾的古隆族、瑪嘉族、婆羅門(mén)族等民族的傳統(tǒng)和文化以及他們的生活方式。此外，大自然色彩鮮明的生機(jī)勃勃的景觀(guān)以及古隆族和瑪嘉族村莊的熱情接待讓您感到活力十足。
巖石小徑的上坡和下坡可能看起來(lái)有些偏僻，但與尼泊爾其他幾條徒步路線(xiàn)相比，這條路線(xiàn)的挑戰(zhàn)性要小一些。由于這條路線(xiàn)的難度適中，因此徒步者無(wú)需有任何徒步經(jīng)驗(yàn)。
對(duì)于許多徒步旅行愛(ài)好者來(lái)說(shuō)，Mardi Himal 徒步旅行的最好之處在于，Mardi Himal 徒步旅行可以與其他路線(xiàn)相結(jié)合，例如 安納普爾納大本營(yíng) (ABC) or 潘山或兩者兼而有之，以便徒步可以進(jìn)一步延伸到這些目的地。
馬迪喜馬拉雅山徒步旅行的重要亮點(diǎn)
尼泊爾人煙稀少且新發(fā)現(xiàn)的徒步旅行區(qū) 喜馬拉雅動(dòng)植物 安納普爾納山脈、魚(yú)尾峰和道拉吉里峰的壯麗景色 未受破壞的文化和傳統(tǒng)體驗(yàn) 安納普爾納地區(qū)的“生態(tài)旅游路線(xiàn)” 加德滿(mǎn)都和博卡拉觀(guān)光馬迪喜馬拉雅山徒步路線(xiàn)
同樣，在安納普爾納峰保護(hù)區(qū)的大多數(shù)徒步路線(xiàn)上，有多種徒步起點(diǎn)和終點(diǎn)選擇。然而，從博卡拉或加德滿(mǎn)都出發(fā)的徒步者通常走的標(biāo)準(zhǔn)路線(xiàn)是從坎德出發(fā)，在西丁結(jié)束。從坎德出發(fā)的路線(xiàn)經(jīng)過(guò)澳大利亞營(yíng)地到蘭德魯克，然后到森林營(yíng)地。從坎德到蘭德魯克有 12 公里的步行路程，坡度適中。如果不打算在公園內(nèi)繼續(xù)徒步，那么在西丁結(jié)束是這條路線(xiàn)的最佳選擇。如果沿著同樣的路線(xiàn)行走感覺(jué)像一場(chǎng)噩夢(mèng)，您可以隨時(shí)租一輛吉普車(chē)返回博卡拉。
另一條路線(xiàn)通常是由完成了 Poon Hill 或 Annapurna 大本營(yíng)徒步旅行并打算前往 Mardi Himal 徒步旅行的徒步旅行者所青睞的；考慮他們的起點(diǎn) Ghandruk 并以 Siding 為終點(diǎn)。
馬爾迪喜馬拉雅山徒步旅行最短的路線(xiàn)之一是從蘭德魯克出發(fā)，到錫丁結(jié)束，全程 30.5 公里。對(duì)于那些時(shí)間緊迫但又想游覽這片絕佳徒步旅行區(qū)的徒步旅行者來(lái)說(shuō)，這是首選。
最長(zhǎng)的路線(xiàn)長(zhǎng) 52 公里，從 Ghandruk 出發(fā)，到 Kande 結(jié)束。因此，如果想看更多風(fēng)景，又不太擔(dān)心時(shí)間限制，這條路線(xiàn)是完美的選擇。
馬迪喜馬拉雅山徒步旅行的簡(jiǎn)要行程
第 1 天：抵達(dá)加德滿(mǎn)都
第 2 天：探索加德滿(mǎn)都
第 3 天：前往博卡拉
第 4 天：開(kāi)車(chē)前往 Kande，然后從 Kande 徒步前往 Pothana
第 5 天：從波薩納到森林營(yíng)地
第 6 天：繼續(xù)徒步前往巴達(dá)爾丹達(dá)（5 小時(shí)）
第五天：徒步前往高營(yíng)地
第 8 天：從高營(yíng)地到 Mardi Himal 大本營(yíng)，然后徒步返回中營(yíng)地
第 9 天：徒步前往 Kalimati
第 10 天：徒步前往 Lwang 村
第 11 天：開(kāi)車(chē)前往博卡拉
第 12 天：開(kāi)車(chē)返回加德滿(mǎn)都
第 13 天：離開(kāi)加德滿(mǎn)都
Mardi Himal Trek 位于 安納普爾納保護(hù)區(qū)，又稱(chēng)安納布爾納峰保護(hù)區(qū)。在安納布爾納峰保護(hù)區(qū)內(nèi)徒步旅行需要許可證，即 ACAP。
（安納布爾納保護(hù)區(qū)許可證）和 TIMS 卡（徒步旅行者信息管理系統(tǒng)）。
徒步者信息管理系統(tǒng)卡 (TIMS)
南盟征友： NPR 600，約 $6 對(duì)于個(gè)人徒步者來(lái)說(shuō)， NPR 300，約 $3 對(duì)于團(tuán)體。 所有其他個(gè)人信息： NPR 2,000，約 $20 對(duì)于個(gè)人徒步者來(lái)說(shuō)， NPR 1000，約 $10 對(duì)于團(tuán)體。安納普爾納保護(hù)區(qū)（ACAP）
南盟征友： NPR 200，約 $2 所有其他個(gè)人信息： NPR 3,000，約 $30您可以在 尼泊爾旅游局 加德滿(mǎn)都或博卡拉的辦公室。獲取許可證可能需要幾天時(shí)間，而且由于信息或文件不足，可能會(huì)很忙亂。
那么，哪些月份最適合進(jìn)行 Mardi Himal 徒步旅行呢？
最適合徒步旅行的天氣條件是九月 - 十月 - 十一月或四月 - 五月，在此期間尼泊爾的徒步旅行季節(jié)達(dá)到頂峰。然而，許多徒步旅行者甚至?xí)L試在邊界季節(jié)，即三月或十一月，以避開(kāi)繁忙的路線(xiàn)，但有時(shí)你可能會(huì)遇到天氣不佳的情況。對(duì)于喜歡在冬季徒步旅行的人來(lái)說(shuō)，十二月至二月可能是你的選擇。但由于這個(gè)地方可能會(huì)非常寒冷，而且沒(méi)有當(dāng)?shù)卮迩f，因此尋找住宿和食物可能具有挑戰(zhàn)性。
路上有什么樣的住宿設(shè)施？
這條路線(xiàn)的住宿費(fèi)用與尼泊爾其他路線(xiàn)一樣便宜。與尼泊爾的許多其他徒步路線(xiàn)不同，馬迪喜馬拉雅路線(xiàn)沒(méi)有太多當(dāng)?shù)卮迩f可供停留。旺季期間，路線(xiàn)上設(shè)有專(zhuān)門(mén)供徒步旅行者停留的站點(diǎn)。由于露營(yíng)地很少，因此徒步旅行者可以選擇住在賓館或營(yíng)地。賓館設(shè)有標(biāo)準(zhǔn)客房、用餐區(qū)、衛(wèi)生間和淋浴間。
您擔(dān)心徒步途中的食物嗎？
當(dāng)然，在尼泊爾徒步旅行時(shí)通常吃到的典型尼泊爾食物數(shù)量會(huì)超過(guò)其他所有菜肴。當(dāng)?shù)氐谋舛?、印度炒飯和蔬菜是最物有所值的，因?yàn)槟阆氤缘蔑栵柕?，同時(shí)又不想花太多錢(qián)。但你總能在菜單上找到許多其他菜肴，如湯、春卷、尼泊爾饃饃和巧克力棒。
徒步途中可能遇到的障礙
高山病
任何身體健康的人在爬山時(shí)都會(huì)因?yàn)闅鈮旱?、氧氣含量低而出現(xiàn)高山反應(yīng)，導(dǎo)致體內(nèi)氧飽和度降低。Mardi Himal 徒步旅行會(huì)帶您到達(dá)海拔 4,500 米的地方。徒步旅行者可能會(huì)遇到虛弱、腹瀉、頭暈、惡心和呼吸急促等癥狀。在整個(gè)徒步旅行過(guò)程中保持正確的補(bǔ)水水平并避免飲用酒精飲料等可能導(dǎo)致脫水的飲料至關(guān)重要。此外，休息一天以適應(yīng)環(huán)境并讓您的身體適應(yīng)新的海拔高度是預(yù)防高山反應(yīng)的最佳方法。
天氣
這條徒步路線(xiàn)的天氣狀況相當(dāng)難以預(yù)測(cè)。不過(guò)，在上述月份中，秋季和春季是徒步的最佳時(shí)間。在 16 月至 20 月等寒冷天氣期間，氣溫可能會(huì)降至極低，低至 -XNUMX 至 -XNUMX 攝氏度。該地區(qū)的降雪可能會(huì)因雪崩而導(dǎo)致通道被封鎖。季風(fēng)期間（即 XNUMX 月至 XNUMX 月）的強(qiáng)降雨使徒步變得具有挑戰(zhàn)性。
徒步 Mardi Himal 需要哪些徒步裝備？
好吧，說(shuō)到徒步裝備，通常取決于你決定徒步的季節(jié)。以下是 Mardi Himal 徒步的一般打包清單：
一個(gè)好的背包（容量：40L至50L） 一雙好的登山靴 x 1雙 風(fēng)衣式夾克 x1 長(zhǎng)袖襯衫 x3 徒步褲 x 2 雨衣/羽絨服，視季節(jié)而定 單面絨 帽 豆豆 短褲 x1 襪子 x5 橡膠涼鞋 x 1雙 內(nèi)衣 x 5 水瓶（凈水系統(tǒng)）x 2 徒步地圖 墨鏡 防曬產(chǎn)品 潤(rùn)唇膏 睡袋 頭燈 香皂/沐浴露 牙刷 牙膏 除臭劑 濕紙巾 洗手液 衛(wèi)生紙請(qǐng)注意，以上列表是基本列表。請(qǐng)查看我的 尼泊爾徒步裝備清單 文章中提供了完整的列表。
跟隨導(dǎo)游徒步 vs. 獨(dú)立徒步
瑪?shù)舷柴R拉雅山徒步旅行可以有向?qū)阃?，也可以沒(méi)有向?qū)阃?。這取決于您自己以及您在高海拔徒步旅行方面的經(jīng)驗(yàn)。
如果您決定獨(dú)自徒步，則需要做好充分準(zhǔn)備才能完成徒步。 Mardi Himal 步道有白色和藍(lán)色條紋標(biāo)記；您可以看到那個(gè)方向的標(biāo)志。因此，在步道上迷路的可能性很小。此外，尋找住宿并不像步道沿途的許多茶館那么困難。您必須到達(dá)茶館并詢(xún)問(wèn)房間和食物。
如果您是沒(méi)有經(jīng)驗(yàn)的徒步旅行者，這次徒步旅行可能會(huì)很有挑戰(zhàn)性；海拔高、天氣變化無(wú)常、上下坡陡峭，因此強(qiáng)烈建議您參加旅行團(tuán)。您可以找到從加德滿(mǎn)都到 Mardi Himal 的許多徒步旅行團(tuán)，包括住宿、交通、許可證、導(dǎo)游、整個(gè)董事會(huì)等。如果您想度過(guò)一個(gè)輕松無(wú)壓力的徒步旅行假期，這是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。
但是，如果您不想和團(tuán)隊(duì)一起徒步旅行，您可以輕松聘請(qǐng)導(dǎo)游或搬運(yùn)工。導(dǎo)游通常每天收費(fèi)約 25 美元，包括食宿。您也可以與兩人或多人共享導(dǎo)游。同時(shí)，搬運(yùn)工每天收費(fèi) 20 美元，包括食宿。搬運(yùn)工最多可攜帶 25 公斤。如果您行李不多，您可以為兩名徒步旅行者聘請(qǐng)一名搬運(yùn)工。
馬迪喜馬拉雅山徒步旅行的一些提示
為徒步旅行正確打包行李非常重要。因此，請(qǐng)根據(jù)您徒步旅行的季節(jié)打包適當(dāng)?shù)难b備和設(shè)備。 如果您在季風(fēng)季節(jié)徒步旅行，請(qǐng)攜帶雨具：雨衣、鞋底堅(jiān)固的優(yōu)質(zhì)靴子、防水襪子和徒步旅行褲。 假設(shè)您在淡季徒步前往 Mardi Himal。最好聘請(qǐng)有執(zhí)照的專(zhuān)業(yè)徒步向?qū)?，因?yàn)樵摰貐^(qū)沒(méi)有永久性村莊，而且很難找到住宿。 使用當(dāng)?shù)厮Y源時(shí)，請(qǐng)使用凈水器。使用凈水器可減少您的徒步成本，并保證您的安全。并始終保持身體水分充足。 由于旺季期間路途上交通十分繁忙，因此強(qiáng)烈建議提前預(yù)訂住宿。 身體健康至關(guān)重要。你必須能夠每天步行數(shù)小時(shí)。此外，如果你準(zhǔn)備在高地營(yíng)地和大本營(yíng)之間徒步穿越崎嶇的地形，也會(huì)有所幫助。 在出發(fā)徒步旅行之前，了解高原反應(yīng)、其癥狀和治療方法。Mardi Himal 徒步指南總結(jié)
換句話(huà)說(shuō)，Mardi Himal 徒步旅行是尼泊爾最好的短途徒步旅行，它將帶您到達(dá)安納普爾納地區(qū)的 Mardi Himal 懷抱。此外，在整個(gè)徒步旅行過(guò)程中，一定要保持快樂(lè)和健康。您可以在一年中的任何時(shí)候進(jìn)行這次徒步旅行，幾乎不需要任何準(zhǔn)備。
我希望這份 Mardi Himal 徒步指南能幫助您做好徒步準(zhǔn)備和計(jì)劃。如果您對(duì)此次徒步或尼泊爾其他徒步有任何疑問(wèn)或疑問(wèn)，請(qǐng)聯(lián)系我們或發(fā)送電子郵件至 info@peregrinetreks.com.
