2020-05-23 13:40:04　來(lái)源: 草莓味的小湯圓  舉報(bào)

10人做過(guò)這道菜

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西柚食用功效

1、強(qiáng)化肝功能，增進(jìn)食欲，利尿，美白，抗蜂窩組織炎。

2、減肥，增進(jìn)記憶力，凈化思緒，減輕憂郁不安，抗菌。

3、葡萄柚含有非常豐富的檸檬酸、鈉、鉀和鈣，而檸檬酸有助于肉類的消化，避免人體攝取過(guò)多的脂肪

用料

西柚

2個(gè)（200克汁）（做兩杯的量）

養(yǎng)樂(lè)多

2瓶

冰塊

100g

做一杯西柚養(yǎng)樂(lè)多，減肥人士的餐單都少不了它的做法

西柚榨汁 手動(dòng)榨汁器，也可以用電動(dòng)榨汁機(jī)。用榨汁機(jī)的話，一定要把西柚的籽和白色筋膜全部去掉，不然苦味比較重。

一杯冰塊50g、養(yǎng)樂(lè)多130g

接著倒入西柚汁65g、

用西柚片裝飾

小貼士

有利于皮膚保健和美容。維生素C可參與人體膠原蛋白合成，促進(jìn)抗體的生成，以增強(qiáng)肌體的解毒功能。減肥人士的餐單都少不了它。

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